京东 11.11 红包
正念第六周：深陷过去，还是活在当下
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正念第五周：直面困难（上）
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正念第四周：离开谣言工厂（上）
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正念第五周：直面困难（下）
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正念第四周：离开谣言工厂（下）
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正念第三周：迷宫中的老鼠（下）
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正念第八周：喧嚣但珍贵的生活
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正念第二周：关注你的身体（上）
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正念第七周：你是从什么时候不再跳舞的？
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正念第一周：认识自动导航状态
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正念第三周：迷宫中的老鼠（上）
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八周正念减压系列课程（据牛津大学正念研究中心课程大纲改编） | 序言：无意义的忙碌
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千万不要随便可怜别人！你同情谁，你的潜意识就会自动背负谁的命运。放下助人情结，尊重他人命运！
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【30min自我肯定冥想】｜自我肯定语塑造积极心态，全然接纳自己，独特自信丰盛与爱
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听听，99%的人，在5分钟去除负面情绪，安神入定（你才是我想要的一切，为什么你要一直说再见）佛，流云，独行者，助眠，冥想，減壓音樂，背景音乐，好夢音樂，白噪音
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八周正念减压系列课程（据牛津大学正念研究中心课程大纲改编） | 八周正念训练简介
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打开 7 个脉轮 - 身体能量净化 - 情绪治疗 |脉轮平衡
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【情绪排毒】10min冥想，清理有毒信念，积极自我肯定
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耗时1年半，一个视频讲完佛家禅定方法，净土三经到底讲了什么神通？
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如果你总在凌晨3点至5点间醒来这意味着什么 -乔迪斯本札教授
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乔·迪斯彭扎：“这是全世界保守得最好的秘密！”
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深度催眠冥想｜带你进入深度睡眠，放松疲惫的大脑，快速入睡
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【30min睡前助眠引导】｜最有效的美军睡眠法，告别失眠焦虑，深度休息放松，补充精力冥想，改编自老高与小茉讲解版本
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“性格太单纯的人，一定要减少自己的分享欲， 别人不问，你就什么都不要说，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情”
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我如何放松并信任宇宙 | 你想要的一切都会来到你身边 - 乔·迪斯本扎博士
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乔·迪斯彭扎：“与宇宙对话，吸引你想要的东西”（完整解释）
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『五音疗疾』木音入肝，疏心畅气，解郁忘忧，保肝生阳，调整情绪，改善睡眠质量。胆小多疑，情绪低落，失眠多梦，抑郁寡欢等可多听用《水》
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