你有多长时间没练背肌了
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真的很实用，效果杠杠滴！
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带劲儿不！
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素质练习—髋关节灵活性训练
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你猜起来没？？
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猜猜这是干啥
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就这………
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抬腿趴地走一波
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坚持喜欢的，做力所能及的！
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他怎么不出汗呢
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至奔跑在人生路上的我们
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无器械健身-下肢力量
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儿童体适能—要多练习
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你休息吧，我练会儿
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娱乐健身两不误
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训练我们是认真的
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想提高自己的来撩一下
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髋关节练习走一波
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核心控制力—蹬摆练习
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Ivan Dujhakov 1
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遵从法则—由易到难
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我们有什么理由不努力
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动态俯卧撑
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儿童腰腹练习。
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光鲜背后的辛酸2
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6名壮熊集体happy，场面非常炸裂
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一款练习爆发跟核心控制力的跳跃方法！拿走不谢
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唯有跑步让人清醒
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童年总是美好的
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快乐宝宝—日常宝宝体能训练
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晨练—小负重
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下肢爆发力练习
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希望大家多多支持，一起探讨交流！
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练习前的我vs练习后的我（儿童体能发展）
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坐上来嘛
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运动多巴胺！
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来来来！我们一起打网球
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不经历风雨，怎能遇见彩虹🌈
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你说爱像云
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最近打的太频繁了！