平板支撑六分钟打卡第五天
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六分钟的平板支撑，打个卡
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六分钟平板支撑打卡第二天
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平板支撑六分钟打卡第六天
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平板支撑六分钟打卡第二十七天
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平板支撑打卡六分三十秒第三十八天
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平板支撑六分钟打卡第二十天
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平板支撑打卡五分钟第五十六天——这回真的阳了……39.4的高烧，很勉强的撑完了五分钟，后面一个月应该要暂停打卡了
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平板支撑六分钟打卡第十七天
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平板支撑打卡六分三十秒第三十九天
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平板支撑六分钟打卡第二十九天
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平板支撑六分钟打卡第八天
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平板支撑六分钟打卡第十天
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平板支撑六分钟打卡第三十天
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平板支撑打卡六分三十秒第四十天
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平板支撑六分钟打卡第十三天
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平板支撑六分钟打卡第十一天
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平板支撑打卡六分三十秒第五十三天
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平板支撑打卡六分三十秒第五十天
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平板支撑六分钟打卡第二十五天
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平板支撑打卡六分三十秒第五十二天
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平板支撑打卡六分三十秒第四十一天
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平板支撑打卡六分三十秒第五十一天
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平板支撑六分钟打卡第十八天
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平板支撑六分钟打卡第七天
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平板支撑六分钟打卡第二十六天
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平板支撑六分钟打卡第三天
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平板支撑打卡六分三十秒第四十六天
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平板支撑打卡六分三十秒第四十四天
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平板支撑打卡六分三十秒第四十九天
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平板支撑打卡六分三十秒第四十八天
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平板支撑打卡六分三十秒第四十五天
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和老弟一起训练
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记录毽球新生杯比赛
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属于自己的大学校园运动体育美好时刻
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日 常 训 练
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腰突｜继续打卡这套华山医院的增强腰背力量的动作，其中不适合的我的运动已经跳过了哈，就不要纠结某些动作啦，急性期过后已经满满一年了，也在收获更好的自己！
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01客家美食制作系列-客家豆腐的制作全过程微型纪录片vlog
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男饭兴迷的倔强:硬是把文化大赛游戏玩成舞蹈
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热血青春的美好校运会记忆
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吉他独奏张艺兴《祈愿》祝自己十九岁生日快乐