抛接学起来
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跳得动但是甩不动
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这根绿绳真耐跳
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没能突破20
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依然僵硬的龙花
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顺拐的时候就腾空
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练习跳绳
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找绳感
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接绳全部靠蒙
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一通乱拧准备解锁新动作
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繁忙的这一周和下一周
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热情似火的八月
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慢慢来，会比较快
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绝佳的练习场
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一个小时的反思
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被大爷大妈赶到一片陌生的场地
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脚腕跟不上手腕
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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强制解锁
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右膝盖受伤了额...
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加油进步不要停滞
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臂力成了瓶颈的恶魔
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下点雨就是完美的一天
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杨絮有点儿烦
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达到了体能的极限
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慢慢找感觉
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一排车位已经被我打扫干净
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双摇＊50挑战未遂
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顺拐的原因找到了
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自律的第一周
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这是你们认识的跳绳吗？😘我还有更多高端花式动作没展示哦～
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日常绊绳
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寻找滞空感
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张佑赫 慢条斯理的早晨[20230104]
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浪漫雨中~
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练习时长一年了
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每天抖一抖，活到99，每天抖一抖，精神抖擞，这么简单的动作，你学会了吗
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努力居中对齐
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跳绳教程
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五月画句号
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[张佑赫]二哥练舞的样子好帅[20230104]