脚腕跟不上手腕
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“跳绳从0到1，只需2个步骤！家长如何帮助孩子打破跳绳瓶颈？”#跳绳
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被大爷大妈赶到一片陌生的场地
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顺拐的时候就腾空
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这根绿绳真耐跳
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磨合一个月更顺手了
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双摇*40
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右膝盖受伤了额...
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明天应该走不动路了
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竟是最接近100的一次
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真实热的够呛
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小小步伐，轻松拿捏呀，哈哈
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天天跳绳：满级小男孩的酷炫挑战
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绝佳的练习场
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发烧已被我一脚踢开
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继续摇
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"2天内跳绳突破：家长如何用2个超简单步骤，让孩子跳绳次数翻倍？"#跳绳
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低速交叉
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两周没练通过率明显下降
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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热的够呛
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杨絮有点儿烦
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心不静脚步自然乱
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中秋快乐
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寻找滞空感
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接绳全部靠蒙
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手柄缠的很满意
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【间歇跳绳】自用 33min kpop女团+少量男团 舞台直拍练习室 跳60s休15s
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下点雨就是完美的一天
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一周至少打一次卡
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没能突破20
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断绳拯救者
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努力居中对齐
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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【铸基运动云宏】最新视频上线，求关注！
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强制解锁
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达到了体能的极限
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每天5000跳绳，你能坚持多少天呢？我坚持了63天还在坚持
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抛接学起来
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顺拐的原因找到了
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天天跳绳小男孩放假了，超能力觉醒之路！