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“靠墙”做全身拉筋,练完超舒服
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12个深度拉伸的动作,全身拉筋!
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肩膀一高一低真的好看吗?
利用”门框“做这事,超酸爽!
百练不如多#拉伸 特别长期久坐不动的,经常拉伸好处很多#居家锻炼 #健身干货 #一起来锻炼
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