拳击艺术：遇到铁头娃拿他没有办法？这个技巧你可不能错过～
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拳击艺术：很实用的一套训练动作，协调不好找不到身体发力感的都可以尝试。
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拳击艺术：别在拿个弹力带一顿乱怼了，找个科学的训练方法不香咩
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还能不能愉快的练拳了～
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拳击艺术：拳击是一场斗智斗勇的游戏。你猜我猜你在想什么？
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拳击艺术：大壮的终极挑战。手脚协同训练！
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拳击艺术：后撤1-2-3侧步前摆，接2-1-2的实用组合。
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拳击艺术：新手切记避免低头弯腰给人拜年做摇臂。
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拳击艺术：跨步前摆训练中的两个动作细节。
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当你没有搭档时，可以借助一些小道具。来为自己制定训练计划。
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拳击艺术：新手最常见的沙袋训练问题，看看你是不是也有。
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拳击艺术：当进入绳角时，使用前手抵住对方有哪些好处？
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拳击艺术：相当实用的一种训练方式。能很好的感受力量的传导，且不易受伤。新手可以尝试～
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拳击艺术：谢尔盖教练教你提升手臂耐力力量的高效动作
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拳击艺术：古巴小哥教你在使用112组合时的动作细节。
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拳击艺术：什么？肩膀抬不起来太弱了，这套动作带你虐翻你的肩部。
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拳击艺术：要想快速击溃对方防守，那你可得把拳击想成三维多维度的一场博弈。
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拳击艺术：如何利用药球来训练脚下的滑步训练！赶紧拿去试试吧
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老爷子教你正确的快速刺拳运用方法。
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当面对龟壳式防守时可以使用的一些边缘小技巧。
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脑瓜子嗡嗡的吧。迎击是在对方进攻的同时打出反击的一种技术。
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拳击必修课
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你猜猜是你的枪快，还是我的拳头快！
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拳击艺术：不管你是初学者还是老炮儿，每日都必须训练的项目。
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男生拳击车轮战的见多了，见过女生车乱战男生的么。
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控不住对手！那就练就一手持续输出的前后手！
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拳击艺术：相当实用的一套腿部肌肉耐力训练动作。拳击里有方法以后最重要就是坚持！
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在中远距离下，你有没有这样大跨步进攻的习惯？
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打拳要的是张力
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勾拳像拿刀子捅一样…
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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拳击艺术：防守反击的练习与运用～
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拳击艺术：攻守兼备的实用组合。上步1-1-2，后撤1-2侧步转体90前摆。
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特种部队教官讲解遇到持刀歹徒的应对方法，没有办法逃离的情况下必须先发制人
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速度像开了快进，最后重拳ko
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这俄式训练方法你没看错，是正儿八经的拳击专项训练。
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拳击艺术：拳击不是打打杀杀，而是一场人情世故啊。ps：兄弟你这演技也太弟弟了吧！
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暴力美学，梅威瑟的反击艺术。
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这招掌握了技巧就不难哈，另一只手辅助，慢慢熟练就能转起来了#舞棍花#舞棍教学
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防守四部曲！你打我塞！你打我塞！
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警花小姐姐擂台抓坏人