正手架拍调整，simple is more
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叶修鸽哥正手击球侧面视角
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继续，完整动作
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正手1.4版
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北上学正手5：四件套+锦织圭+肘要出来
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北上学正手1：把球打实，球拍从上面离开
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向上够了，向前不够
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北上学正手8：放松后，再调正手动作
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近期野鸡正手
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继续重开，有点理解上旋了，耽误人的小臂内旋
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反手快比正手好了
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北上学发球1 ：最致命的是重新握拍
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最近想让正手再放松点、再稳定点、再暴力点
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反手明显比正手简单啊
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为了不捡球，两个男人在小场硬生生的磨了90个回合
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发球与发球线正手练习
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正手，手腕再放松一点
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北上学正手2：顶住球，不要掰，向上向外打
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北上学正手3：架拍，向身前发力，不出手
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正手手腕要再放松点，要滞后
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发球很难，太多转体，支撑、展胸、向上、小臂放松都很难
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意念训练了一个晚上，调整一下正手
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北上学发球4：球抛后点，球离开拍子要往上走
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底线热身（对方视角）
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向上向外发球
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北上学正手4：要敢慢，拍头要滞后，不要代偿
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不断尝试，继续拯救我的正手
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近期大场拉球，新正手感觉不错，从此告别手拉拍，把球打实最重要！
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多个赛点没拿下，可惜啊！最近必须把正手手拉拍改了！解放大臂！重心向前！
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单打vs cz：正手一言难尽，反手如鲠在咽
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抛球机中场反手练习
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四种力量，大臂还是控制不好，重点调整
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脚步再提升一下，二发用新的试试，正手大斜线不要掰，截击再加强一下
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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低质量正手打墙，感觉还是转太多了，该死的肩
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近期发球感觉放松一些了，但正手动作太大了
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把球打实，不掉就行
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先学会丢拍子，再练发球
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网球正手慢动作教学2.0版本
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封神杯2023年4月挑战赛，当时发球动作真丑，正手动作真硬
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手拉拍是真难改！谢谢卜卜的调整建议，准备更快，左手为主，右手握拍再放松