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京东 11.11 红包
北上学发球4:球抛后点,球离开拍子要往上走
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北上学正手2:顶住球,不要掰,向上向外打
北上学发球1 :最致命的是重新握拍
北上学发球2:第一步,向上发球,不靠手
北上学正手5:四件套+锦织圭+肘要出来
叶修鸽哥正手击球侧面视角
北上学正手6:不要翻腕,空挥都很难理解
北上学正手4:要敢慢,拍头要滞后,不要代偿
北上学正手1:把球打实,球拍从上面离开
教练说:终于打实了!
【蒂姆退役前的表演赛】三巨头没人来 还好紫薇够义气
北上学正手8:放松后,再调正手动作
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职业教学 - 2024锦织圭:反手 正手 发球
向上向外发球
老问题:发球屈膝
发球,向上击球与放松手腕训练。四种力量,小打小,大打大
砍球训练,今年要把小臂内旋练起来
北上学正手3:架拍,向身前发力,不出手
北上学正手7:头牌技师,太到位了
今年就是要死磕发球
7个训练将改善你的上旋发球
xdm,不上课就不会清零
网球打得很痛快 只是有点废胳膊😂
大臂控制一直在线,发球顺点了吗?
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发球训练,两指一跳上墙,越发暴力,忍住,偶尔玩玩可以。一发力动作容易不完整,回炉重造。
网球|居家发球训练
“忘关队友伤害了”
发球无球训练与反手截击
近期底线对拉,大臂,大臂,还是大臂
叶修苏沐橙去扫墓,真的泪目了(非原创)
二发强化训练,先练一万个球再说
低质量正手打墙,感觉还是转太多了,该死的肩
发球练习,还是要重开
近期发球训练
还没做到:发球支撑要主动找球,稳定时力量已经向上
二发强化训练,过网率还行,就是出界多了点
二发画圈发球训练
1.8水平的发球,托盘平击,不专业,但实用