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小重量打磨技术
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核心太弱?
53kg体重深蹲pr97.5kg
这次俯卧撑全程
减载训练日
蹲300公斤也是越来越轻松了
深蹲深蹲深蹲蹲得烂
好久不见,好久没蹲润一下膝盖
卧推45kg体感轻松
102.5kg 此次硬拉不是很满意
今天不在状态,军神300公斤深蹲只起来一半
状态不错,但是蹲错了
刘焕华275公斤深蹲|永远有个亚洲人可以比你做的更好
深蹲深蹲深蹲
硬拉/感冒加重的状态也能做完组
前蹲130kg,3*1
要是深蹲不了一吨,都对不起这么大的器械和这么多的配重杆
训练还是单调,有些无聊又有趣
杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤,锻炼收益非常高,有着无可替代的用处。
减载训练
53kg级别选手比赛中深蹲220.5kg 世界青年纪录
100kg 越拉越兴奋
无护具穿拖鞋深蹲230KG,还在唱歌,这哥们也太狠了吧!
办法总比困难多(别被健身房教练看到
当第四周遇上感冒,硬拉的质量更好
154/54kg丨训练日记 杂技力量举
105kg轻松?
118kg
如何优化你的卧推出杠!卧推教学系列 P1
女学员深蹲
健身怎么吃
本周硬拉表现还不错
能做55kg的杠铃卧推竟然不会哑铃卧推
刚哥谈自己的力量天赋,自然状态下也能卧推200公斤!能推160公斤以上,力量天赋就很高了#李维刚的日常#
回看今年的硬拉,真的是瞎拉
帅哥猛男必修兵法
四个月的时间动作从2分到6分
逆天差的硬拉结构?
WP成都金刚馆 力量举小白第一次比赛 总成绩282kg
不练了
日常训练 高杆蹲110公斤 90kg 3X6