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京东 11.11 红包
关爱女性健康(三):经期结束后,如此瑜伽练起来!
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经常有留言问我,经期如何练习瑜伽,生理期之前或者之后能不能练习?!适逢女神节即将到来,于是,就编排了三节日常练习课程,分别针对生理期之前、生理期当下、生理期结束之后三个阶段,从每个女性都逃不开的“那几天”,也从最细微的方面去关爱女性健康。 这节课是很适合女性经期结束后瑜伽序列。坚定的站在垫面上,一扫经期萎靡不适,针对性的稳定骨盆与核心力量,启动身体的能量,并体会专注力的美妙回归。大家快快跟练起来吧! 乐于分享,欢迎关注,感恩同路!
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