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京东 11.11 红包
西安疫情封控第六天,手机刷的脖子疼?颈椎舒缓养护练起来!
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今天是西安封控的第六天,我所在的区域周一开始24小时一次核酸检测,于是断更了一次,有很多朋友联系,表达了关心和对西安疫情的牵挂,在此谢过! 这是一节舒缓而有效的颈椎日常安全保养瑜伽序列。肩颈不分家,在肩关节的配合练习中,培养颈椎的灵活能力,让它舒适,也安全加强颈椎的稳定能力,防止它的日常损伤,经常练习还能很好的维护肩颈体态。 颈椎,无数神经丛所在地,四肢灵活、维护它的健康舒适我们义不容辞,每天练习,用预防代替治疗,用自我养护代替外力按摩,一起来吧,小伙伴们! 乐于分享,欢迎关注,感恩同路!
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