第63天，欠80800个俯卧撑，已还5850个，今天80个标准俯卧撑，2组，10个钻石俯卧撑，10个折刀俯卧撑，10个引体
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第56天，欠80800个俯卧撑，已还5050个，今天50个钻石俯卧撑，20个射手俯卧撑，30个反手俯卧撑，10个引体向上
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102天，蹲起100个和100个卷腹没录进去痛苦死，今天不跑步了，明天
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第75天，欠80800个俯卧撑，已还6900个，今天100钻石俯卧撑，10个引体
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第55天，欠80800个俯卧撑，以还4950个，今天20个射手俯卧撑，50个钻石俯卧撑，共70个，买了单杠，做了10个引体向上，太难了
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第47天，欠80800个俯卧撑，已还4340个，今天120俯卧撑，100卷腹，50肱三头肌训练，30握力器
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第61天，欠80800个俯卧撑，已还5600个，今天80个俯卧撑，10个引体向上
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第73天，欠80800个俯卧撑，已还6700个，今天10折刀，30钻石，60标准
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第71天，欠80800个俯卧撑，已还6500个，今天50个钻石俯卧撑，45个标准，5个折刀
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第53天，欠80800个，已还4790个
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第54天，欠80800个，已还4880个，70个钻石俯卧撑，20个射手俯卧撑
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欠80800个俯卧撑，已还740个
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第36天，欠80800个俯卧撑，已还3380个，今天120俯卧撑，100卷腹，30肱三头肌训练
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欠80800个俯卧撑，已还1700个，由于今天跑步了，所以这次有亿点累
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第38天，欠80800个俯卧撑，已还3620个，今天120俯卧撑，100卷腹，40肱三头肌训练
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第43天，欠80800个俯卧撑，已还4100个，今天120俯卧撑，120卷腹，20膝对肘，25×2握力器，50肱三头肌训练
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第52天，欠80800个，已还4710个，今天20个射手俯卧撑（不规范）50个钻石俯卧撑，以后就这么练
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为什么我做饭俯卧撑，越来越难，而且可帮我看看我这算练出腹肌了吗，欠80800个，已还1100个
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欠80800个俯卧撑，已还2120个，今天做了120个俯卧撑，50个卷腹，练肱三头肌30个，一会出去跑圈
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第70天，欠80800个俯卧撑，已还6400个，今天90个标准俯卧撑，10个钻石
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第32天，欠80800个俯卧撑，已还2900个，今天120个俯卧撑3组，100卷腹，40推哑铃！！！
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第33天，欠80800个俯卧撑，已还3020个，今天做了120个俯卧撑，100个卷腹，12个肱三头肌
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欠80800个俯卧撑，已还1800个
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80个卷腹，既然这样的话，1个赞100个卷腹！
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欠80800个俯卧撑，已还1500个
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第72天，欠80800个俯卧撑，已还6600个，今天50钻石，10折刀，40宽距
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10万俯卧撑，已做11680个
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坚持！
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目标10万俯卧撑，已做12560个，目标1万引体已做348个
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第29天，欠80800个俯卧撑，已还2540个，今天120个俯卧撑，100卷腹，40肱三头肌，1.33公里，还有我画的画给各位看看
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第69天，欠80800个俯卧撑，已还6300个，今天50个钻石俯卧撑，10个引体向上
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第77天，欠80800个俯卧撑，已还7060个，昨天忘发了，做了100个
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第27天，欠80800个俯卧撑，已还2300个，今天60俯卧撑，15推胸，1公里
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第93天，欠80800个俯卧撑，已还9330个
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第79天，欠80800个俯卧撑，已还7350个，今天一口气150个标准俯卧撑，1分钟悬挂
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第59天，欠80800个俯卧撑，已还5400个，今天100个俯卧撑，10个引体向上
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学校的一件事，欠80800个，已还1900个，做了100个俯卧撑，50个卷腹，10个练肱三头肌的动作，一会出去跑两公里
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第28天，欠80800个俯卧撑，已还2420个，做了120个俯卧撑，100个卷腹，一会跑6公里，40个练肱三头肌的24分是练肱三头肌的，话说这个动作能练到肱三吗
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第42天，欠80800个俯卧撑，已还3980个，今天120俯卧撑，120卷腹，20膝对肘，50握力器，50肱三头肌训练，41天视频没拍，没拿到手机，练完睡觉💤
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第30天，欠80800个俯卧撑，已还2660个，今天做了120个俯卧撑分四组，100卷腹分两组，40个肱三头肌训练分两组
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坚持