京东 11.11 红包
杭州跑步10公里
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杭州跑步11.80公里
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杭州跑步12.52公里
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杭州跑步21.29公里2024.07.10
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杭州跑步11.66公里2024.06.17
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杭州跑步10公里，2024.06.05，雨战
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杭州跑步13.59公里2024.07.15凌晨跑步路面不平摔倒，膝盖擦伤，停跑两天，伤口基本愈合，跑完骑小黄车回，南山路好多人在骑车跑步
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杭州跑步15.6公里2024.07.04夏天跑步太热了，太阳出来赶紧撤！
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杭州跑步21.16公里2024.02.26受安徽老乡吴向东会长2024大阪马拉松第十名鼓舞，跑个半马庆祝下！
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告别2023，喜迎2024杭州跑步21.14公里
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杭州跑步11.09公里2024.06.16父亲节，隐秀桥附近和一群小伙伴一起看日出，非常浪漫
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杭州跑步21.14公里2024.09.28
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杭州跑步16.07公里2024.06.19
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杭州跑步13.14公里2024.04.292024年4月跑步距离305公里西湖边好多拍婚纱照，哇哇哇！跑到北山街顺道参观杭州国画院美术馆
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杭州跑步30.03公里2024.10.05出发前猫咪送我看到猎户座和西湖金色晨曦遇到上海跑友一起跑10公里遇到78岁杭马直通大爷2024北马已报名
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杭州跑步18.18公里“低温冰冻，谨慎驾驶”跑休一天后继续上路2024.01.21
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杭州跑步11.16公里2024.01.16杨公堤看到成群喜鹊
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10公里何时能跑进55分钟。
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杭州跑步21.58公里2024.03.29准备加大跑量了
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杭州跑步21.19公里2024.04.25
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杭州跑步21.20公里2024.09.24
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杭州跑步7.08公里，2023年4月16日
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杭州跑步21.19公里2024.04.07烟雨朦胧中清醒起跑，冬训起作用了，还能跑更快！
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杭州跑步13.14公里2024.01.17
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杭州跑步11.95公里2024.02.28雨战特别开心，睡眠时间少，后面不跑了
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第14集｜随机采访路人，夜跑。跑步费钱？看经常跑步的他们怎么回答。
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杭州跑步4.2公里2024.09.302024年9月月跑量263公里
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跑步12.53公里，2023年3月9日
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2021年11月21日，浙大紫金港校区跑到西湖杨公堤，距离20.21公里，平均配速5'53"
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跑步记录 第395天 晨跑10公里
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第11集｜随机采访路人，夜跑。坚持夜跑的都是哪些人？
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雨夜骑车，感觉杭州又恢复人气了，主要路线：浙大紫金港-杨公堤隐秀桥-北山街，距离：28.15公里，总里程5665.31公里，2023年2月10日深夜-11日凌
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杭州跑步13.96公里2024.01.18过了腊八就是年细雨中跑步很冷很舒服
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杭州跑步21.89公里2024.03.17跑鞋使用1000公里后衰减减速，跟杭州元大都跑团追逐一段后，继续跑完
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杭州跑步21.48公里跑着跑着，居然下冰雹啦！赚大啦！大爱雨战（冰雹战）！2024.02.06
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杭州跑步13.38公里带厦门马拉松奖牌从西湖跑到之江路
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0-半马的日常，第一次听着节拍器跑了12公里，以前都是抬脚步频168,总算也是把步频维持在了180附近，希望能在半马前把步频改过来
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杭州跑步21.18公里2024.04.18模拟下兰州马拉松过桥跑到黄河对面，四点多出发，跑过钱塘江大桥到滨江，打着哈欠跑完了，好像在梦游🥲🥹😂
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第12集｜随机采访路人，夜跑。夜跑的都是哪些人？
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杭州跑步17.58公里2024.03.10白天没怎么吃东西，跑步没劲了😭
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杭州跑步21.19公里2024.03.27