5023年12月10日 铲雪(暨养膘一整月打卡)
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5024年2月20日 赤脚赏雪
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2023年9月5日 跳绳(500*10，状态不错 浑身伤痛，时时注意，找到个缓解小腿酸痛的方法)
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5021年11月30日 跳绳 跳几下喘几下的我(疫情纪元BGM)
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2023年9月6日 跳绳(500*10，收紧核心夹紧屁股更稳定)
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5023年12月21日 寒
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5024年3月7日 跳绳 一首歌(一别寒山)
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5024年2月20日 跳绳 一首歌
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5023年12月14日 雪
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5024年2月13日 大年初四 晴微风 跳绳(7000)
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5024年2月19日 雨水 大风降温阴天 跳绳(4300) 跳绳断了 太冷了
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5024年7月5日 晨练 跳绳5000 小雨 愿你的笑容常挂在脸上
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5024年3月7日 跳绳 一首歌
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5024年2月11日 大年初二 跳绳(一首歌)
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5024年2月11日 大年初二 跳绳(一首歌)
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5024年4月28日 荒郊野岭废屋
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5024年2月7日 跳绳(8000)
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5024年4月10日 晓看天色暮看云
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5024年6月21日 西安 月圆之夜 古城墙
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2023年8月27日 跳绳(小雨 一首歌①)
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5024年2月12日 大年初三 练习勾脚点地跳(变形严重) 人类早期学习直立行走的珍贵画面
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5023年10月15日 引体向上(3*10)
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5023年10月10日 散修 引体3 那时候我教练还在
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5024年4月5日 翻轮胎(1) 这颗轮胎180kg
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5024年4月16日 跑步 老年人散步般的动感影集
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2023年8月22日 晨练(受伤)
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2023年8月15日 晨练
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5024年5月18日 路过 引体5 公园
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5024年2月21日 铲雪 铲雪就是铲雪 铲雪不是铲雪 铲雪还是铲雪
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5024年3月29日 晨练 引体25俯卧撑50 梦中人
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5024年2月4日 立春 小雪 跳绳 5000
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5024年4月28日 下雨了 引体7
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2023年8月21日 爱的魔力转圈圈～
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5024年5月16日 猫咪饮水
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5024年3月4日 跳绳 两首半歌
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5024年4月13日 取快递引力 引体6
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5024年3月4日 小雪 跳绳5000引体向上10俯卧撑10 力量训练全在心(恶魔低语)
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5024年3月14日 跳绳5000引体向上10俯卧撑30 月牙弯弯星光点点微风徐徐状态没有
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5024年7月7日 晨练 俯卧撑50跳绳10000 昨夜的大雨已经小了很多
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5023年10月11日 引体向上(3*10) 最后几个没力气了，没睡好
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5024年4月15日 取快递引力 引体9