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轻断食第一天结束,掉了2.2斤,不饿……可能是之前吃太多……
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轻断食第一天坚持下来了,明天肯定掉个大的!
放纵餐吃成放肆餐
160.4斤👧|我的天……居然掉了个大的……那也吃 不管了
哈佛减肥法28天瘦40斤挑战结束,一些总结和问题
又吃放纵餐了
减肥太难了,尤其是馋
161.4斤👧|涨8两,有人饿💩就瘦2两,有人连吃三大碗一斤没涨
昨晚饥肠辘辘上称一看瘦2两
这一口终于吃到了,馋了一个月
你是什么原因想减肥的呢
减肥靠的是坚持,姐妹们加油
吃一顿涨几斤,少吃一口,瘦几两
我暴食了,晚上控制不了自己的吃东西
哈佛减肥法第九天了,你还在坚持吗
夜宵时间
怀疑我偷吃我都觉得合理……怀疑我假吃……哈哈哈……笑不活了
164.4斤👧|昨天涨秤想蒙混过关没想到被发现了,好强的偷感,尴尬中,哈哈哈
馒头减肥法复食第一天,吃了朋友牌蛋炒饭,不用自己做的饭是真香!
放肆餐一口不敢多吃,吃一口就控制不住体内的洪荒之力
秦昊减肥法第二天玉米日结束,过两天一共瘦了6斤,继续努力
瘦了40斤,越来越喜欢拍照了,很臭屁,见谅嗷
没想到减肥都两个多月了,猪瘾还能犯,怎么没吃都是晚上馋呢……可真难熬
秦昊减肥法复食第一天结束,掉了0.2斤,复食循序渐进不会涨称的
163.8斤👧|瘦人如果一天馋一顿,那我就是一天馋八顿……
再一次含着泪吃完的麻辣烫,这里面是不是放啥了,怎么这么想吃呢……
一块全麦面包吃了一天……是我真的不太喜欢辣嗓子的感觉,又舍不得扔了……
162.8斤👧|夜晚的“馋”再难也要忍住
第148集|体重158斤,掉8两,今天掉了个大的,管住嘴,除了三餐以外不要多吃,冲!
月亮啊月亮你不懂,六便士到底多重 从毕业到现在一直在北漂,住过集体宿舍,吃最多的就是外卖,没心没肺,胖了几十斤,一事无成,希望可以勇敢,可以瘦下去
减肥期间任何方式都没有少吃挨饿这个效果最好,少吃挨饿是我心中YYDS,今天又卡了,我真的要减量了……
只要不多吃,不偷吃,不乱吃,体重会平稳的,继续努力💪
吃进肚子里每一口都是有热量的,今天吃了不到1100卡……练了40分钟有氧1小时力量
午晚餐
165.6斤👧|夏天减肥会感觉比平时耐热了 开空调的次数都变少了……这不就变相省电了嘛……
减肥的时候管不住嘴怎么办,找我,我有一个小妙招
你一句好胖 我再也没有好好吃饭
164.8斤👧|瘦瘦瘦!必须瘦!
一天掉2.9斤|如果每天效果都这么好,也不至于减了那么久还减不完😂
我觉得每天做饭比减肥难一万倍……不想做饭……
减肥真是一件困难的事情,而且没有捷径,一起努力吧