轻断食第一天结束，掉了2.2斤，不饿……可能是之前吃太多……
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轻断食第一天坚持下来了，明天肯定掉个大的！
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放纵餐吃成放肆餐
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160.4斤👧｜我的天……居然掉了个大的……那也吃 不管了
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哈佛减肥法28天瘦40斤挑战结束，一些总结和问题
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又吃放纵餐了
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减肥太难了，尤其是馋
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161.4斤👧｜涨8两，有人饿💩就瘦2两，有人连吃三大碗一斤没涨
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昨晚饥肠辘辘上称一看瘦2两
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这一口终于吃到了，馋了一个月
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你是什么原因想减肥的呢
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减肥靠的是坚持，姐妹们加油
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吃一顿涨几斤，少吃一口，瘦几两
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我暴食了，晚上控制不了自己的吃东西
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哈佛减肥法第九天了，你还在坚持吗
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夜宵时间
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怀疑我偷吃我都觉得合理……怀疑我假吃……哈哈哈……笑不活了
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164.4斤👧｜昨天涨秤想蒙混过关没想到被发现了，好强的偷感，尴尬中，哈哈哈
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馒头减肥法复食第一天，吃了朋友牌蛋炒饭，不用自己做的饭是真香！
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放肆餐一口不敢多吃，吃一口就控制不住体内的洪荒之力
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秦昊减肥法第二天玉米日结束，过两天一共瘦了6斤，继续努力
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瘦了40斤，越来越喜欢拍照了，很臭屁，见谅嗷
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没想到减肥都两个多月了，猪瘾还能犯，怎么没吃都是晚上馋呢……可真难熬
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秦昊减肥法复食第一天结束，掉了0.2斤，复食循序渐进不会涨称的
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163.8斤👧｜瘦人如果一天馋一顿，那我就是一天馋八顿……
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再一次含着泪吃完的麻辣烫，这里面是不是放啥了，怎么这么想吃呢……
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一块全麦面包吃了一天……是我真的不太喜欢辣嗓子的感觉，又舍不得扔了……
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162.8斤👧｜夜晚的“馋”再难也要忍住
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第148集｜体重158斤，掉8两，今天掉了个大的，管住嘴，除了三餐以外不要多吃，冲！
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月亮啊月亮你不懂，六便士到底多重 从毕业到现在一直在北漂，住过集体宿舍，吃最多的就是外卖，没心没肺，胖了几十斤，一事无成，希望可以勇敢，可以瘦下去
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减肥期间任何方式都没有少吃挨饿这个效果最好，少吃挨饿是我心中YYDS，今天又卡了，我真的要减量了……
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只要不多吃，不偷吃，不乱吃，体重会平稳的，继续努力💪
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吃进肚子里每一口都是有热量的，今天吃了不到1100卡……练了40分钟有氧1小时力量
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午晚餐
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165.6斤👧｜夏天减肥会感觉比平时耐热了 开空调的次数都变少了……这不就变相省电了嘛……
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减肥的时候管不住嘴怎么办，找我，我有一个小妙招
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你一句好胖 我再也没有好好吃饭
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164.8斤👧｜瘦瘦瘦！必须瘦！
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一天掉2.9斤｜如果每天效果都这么好，也不至于减了那么久还减不完😂
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我觉得每天做饭比减肥难一万倍……不想做饭……
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减肥真是一件困难的事情，而且没有捷径，一起努力吧