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【Olivia Lawson】30min站立哑铃全身训练 | 低冲击、无重复动作
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参与这个30分钟全程站立的哑铃训练,燃烧卡路里,增强力量,提升心情。这是一个低冲击、无重复动作的家庭训练,只需要一对哑铃就可以完成。供您参考,我今天使用的是一对5kg的哑铃。
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