不自律的人生是一种怎样的体验？ “被命运反复羞辱，却毫无还手之力”
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每一次熬不下去的时刻，都是塑造自己的最佳时机！
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已死
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腹肌算什么，还有鲨鱼肌呢
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趁年轻，吃苦趁现在！
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罗曼罗兰说过的，这个世界上只有一种真正的英雄主义，那就是，认清生活的真相，并且，仍然热爱他。
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再坚持一周
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你是否还有不断重来的勇气呢，大圣？
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留下一句开始自律，这辈子注定翻身！
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别因为暂时没有回报就快速否定自己 更别因为路途艰辛而放弃自己
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“当你不顾一切的努力，被别人误认为精神病的时候，你就离成功”“不远了”#精神氮泵 #自律 #励志
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身高156，22岁开始健身，这样算逆袭成功吗？#健身女孩 #蜕变#励志
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是连体衣诶！
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第一次穿摔跤服跑步，衣服太紧
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“我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人，抱怨命运不好，最完美的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长”#精神氮泵 #励志 #自律
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“心中仍有鸿鹄志，他日登顶笑苍穹”
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自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，在无人问津的地方训练，在万众瞩目的地方出现！
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海明威的一句话那就是，生活总会让我们遍体鳞伤，但是到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们，最强壮的地方
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懒猪为了提升自己，于是开始吃起烟酰胺！
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1000个人健身，能坚持一个月的不到50%，能坚持半年的不到10%，真正能走到最后的不到1%，如果你刷到这个视频，你已经是那1%。请你坚持，不断坚持！
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最后三秒是脑子里忽然放起了《特务J》的bgm
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你想学习如何重击吗？
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后来，我对游戏失去了兴趣，语言也逐渐变得干净，圈子也在慢慢变小，也喜欢上自律的生活，开始享受独处的时光，开始积极的工作。为什么下定决心要提升自己呢？
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没有健身搭子的请用一袋水泥代替就好了
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月！
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一个人是怎么废掉的？
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失败不可怕，可怕的是害怕失败！
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“你就折腾一下自己又能怎样，要么成功！要么一无所有！”
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86年大叔的头有点儿大
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“懒猪为了提升自己”
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你们骑车的嘴真严啊！
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黑皮脂包肌体育生顶球门
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不是有了希望才去坚持，是有了坚持才会有希望！
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书没读好游戏打的烂，长得也不行，好人没当成、坏也不彻底，还没被坚定的选择过 ！
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身体结实 力大如牛2.0
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姐妹们答应你们的腹肌视频提前发了！
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一天上13个小时的班、吃的厂里免费的饭菜、交着一百多的水电，不出意外的话我应该还会一直坚持下去…
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所以困住你的到底是什么？
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还要练
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你和洋妞不陪我阿诺就寝 就想让我阿诺报名？
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健步蹲两个常见错误！