V
主页
你知道我这五年怎么过的吗!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
新兵连三个一百是什么 | 刻苦训练、干掉同年兵
军医救人都这么硬核吗!救法小众的我都想不出来!
两年哄,五年骗,八年跟你说再见!
【当兵体能】单杠二卷身上、干掉同年兵 | 髋屈肌、腹肌力量训练
【当兵体能】双杠臂屈伸专项强化、干掉同年兵
【当兵体能】30米X2蛇形跑 | 快速提升成绩的4个技巧
努力训练,干掉同年兵
为什么中国军人身材普遍很精瘦?
【当兵体能】手榴弹投远 | 人肉迫击炮、干掉同年兵
肩想要练宽,我这个教学可不一般!
【当兵体能】手榴弹投远专项强化 | 最佳投掷角、屈肘幅度、投掷姿势讲解
110:啊?啊!武警:我武器全带来了!
小汽车弱爆了,看我联勤保障部队军卡速度!
学什么专业入伍后最吃香!
兵哥哥被催眠 浑身无力
新兵连都有哪些训练科目?
【当兵体能】负重组合练习、干掉同年兵 | 强力臀腿后群、双涡轮增压!
部队常见伤病:半月板损伤的预防与康复
当兵仰卧起坐新标准,你知道吗
【当兵体能强化】高强度间歇训练 | 无需器械、高效燃脂、提升体能
【野战生存】迷路后辨别方位的几种方法
新兵体能考核标准
如何提升武装三公里成绩 | 专项强化、干掉同年兵
【尖兵比武】救护组合练习 干掉同年兵 | 负重深蹲、臀推、直腿硬拉动作详解
“跑步膝”预防与康复指南
【尖兵比武】重装奔袭 战术训练 魔鬼训练周 | 最优化能量供给、干掉同年兵
训练的基本逻辑原理——专项性
肩膀疼痛和弹响(肩峰撞击)| 诱因及自救指南
打造功能性上肢力量 | 平衡上肢推力、拉力(基础、进阶)
当兵基础体能——跑步 | 如何迈步、如何呼吸?
【当兵基础体能】双杠三练习、干掉同年兵 | 动作重难点及注意事项
去部队能看见将军吗?
【巨瘦小腿】每天5分钟改善肌肉腿,拉伸美化小腿线条!
当兵体能:训练前的热身激活指南
当兵体型偏瘦怎么办 | 如何做好训练营养补充
新兵入伍第一天的作死瞬间
你的战术教官以上线
酷暑练兵,如何科学防治热射病
如何有效缓解腰椎间盘突出
更快更强!干掉同年兵 | 跑步模式的建立与优化