小动作大作用，谁练谁知道
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站桩的秘诀，80%的人都不知道
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早起练练这个动作，每天100下，真的管用
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小动作大作用
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这个《八段锦》太震撼了
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不练吐纳，不知其效，贵在坚持
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金刚蹲建议男士都练练，好处真不少
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如果早点看到这个动作就好了，收藏起来坚持练
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小动作大作用，每天五分钟，坚持一个月你会来谢我
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这个《易筋经十二式》真的帅，越练越精神
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每天100下，坚持7天你会来谢我
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“这是在拍片，捆绑play~”
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这补那补不如练练这个动作，管用
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这个动作看着就有用，谁练谁知道
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