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送髋一何为优美的跑姿
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跑步送髋与不送髋的区别！
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跑姿天花板-丹尼斯
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我一定要掐这该死的表
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如何快速送髋！
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你们要的改善跑姿技术训练
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跑步好几年还是不知道什么叫送髋？我教你！
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如果不看成绩你觉得谁的跑姿好看
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你跑步五公里最舒服的配速是多少？
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每天跑步五公里，没有烦恼
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享受一个人的跑步时光。
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合适的跑姿，让你跑得更好！
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时间只会惩罚念旧的人
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我认为最舒服的状态
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正确的跑姿
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80%跑友存在的错误跑姿“钟摆跑”！
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一千米跑进4分很难吗？
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去练核心，去练不要命的核心
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跑步先练髋
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跑步抬腿，效率低跑得慢！
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能看出来这是330配速吗
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“哥 腿断了 没大学上了”
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谁想拉爆我？
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跑圈传说中的送髋，听听专业田径教练员怎么说！于教练深入浅出的讲解示范跑圈传说中的送髋，王姨精心拍摄，我后期剪辑配字幕，希望对大家改进跑步技术有所帮助
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最自然的跑姿
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保罗切里莫，人间中长跑跑姿天花板
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“欲速则不达”指违背规律、一味求快，反而达不到目的。所以，你需要先慢下来。
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两年 早就变了
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当我在田径场看鞋识人
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“地表最强送髋”
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当你想上科技的时候想想他们
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步幅型选手VS步频型选手，你更喜欢哪一种？
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纳米步幅，极致步频！
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偶遇一位跑姿非常激进的跑友，后脚完全不落地
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3:10配速到2:30配速跑姿会有啥变化？
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这可不止是“送髋”的秘诀！
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中长跑的大忌是什么？
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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中国1500米天花板
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燥热，窒息感扑面而来
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互联网上的5分配VS现实中的5分配