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京东 11.11 红包
七天骑行之旅!中途有过放弃的想法,不过最终坚持了下来,算是自己人生中的一大壮举!!
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七天(暂定)骑行之旅第一天!颜文姜祠
骑行旅行第七天,终于到家了!原本想去的那个温泉停业检修,只能直接回家
骑行旅行第三天,上午逛了下孔庙!昨天骑的有点猛,今天少骑点
春暖花开
骑行旅行第二天!130km几乎全是山路,上坡累成狗下坡爽翻天哈哈!不过风景是真的美!
骑行旅行第四天!今天骑了135km,路过梁山,抵达东昌湖!
休息一周,骑行50公里打响恢复运动第一炮!原本打算100公里的被大顶风干挺了
骑行花山公园顺便随便溜溜,几个月没有骑行,30公里腿居然就到极限了…
绕孝妇河湿地公园一圈,13km左右用时半个小时(四倍速)
骑山地车按部就班的走好路我山地不白买了?
夜骑50公里!绕孝妇河湿地公园三圈,爽!
黑云压城,大雨滂沱!但是,十分畅快!
骑小蓝车12公里,快走慢走各3公里
晚上视线不好,下坡也不敢冲太快
牛角岭骑行,70公里,没怎么尽兴,回来又溜了一阵凑了个一百公里
好大的风!骑不快,根本骑不快
骑车消耗掉的,得整杯奶茶补回来
9月运动月报运动记录,摆烂三天,十月加油!
开车出门玩被别的车顶上了,赶着回来修车没爬山,没玩尽兴ಥ_ಥ五股泉村+东牛角水库
偶遇两个老人骑“瓜车”
好玩!嘿嘿
绕孝妇河湿地公园骑行,立交与公园交错,越来越有花园城市的范儿了哈哈,期待淄博环境越来越好!
这么宽的非机动车道,这么好的绿化,就问你羡不羡慕
雨过天晴,骑车溜溜
夜跑十公里,自从开始注意之后,速度和心率越来越低,步频逐渐提高!
这哥们怎么整了个这么小的车子ಠ_ಠ
下午跟朋友骑车跑了65km,跟不上!根本跟不上!哈哈哈哈哈
3月运动月报!比上个月好一些,不过还是比较懒散,继续加油!
30km/h应该只是我的极限,不是共享单车的
空中草原赏日落
来捷安特调我的骓特自行车,解决了蹭碟还是没有解决变速……
一人一车一世界
十月金秋
跑步速度再次进步!五公里用时26:15,继续努力!
迎着太阳
快慢交替跑拔心率真的是酸爽,建议恢复时间居然20小时🤣🤣🤣
慢跑7公里,跑前快走7公里,跑后慢走7公里。隔一段时间不户外跑就退步好大!步频上不去,心率下不来,速度也不行
几个自己感觉比较舒服的运动后拉伸动作(跑步骑行登山等下肢为主的运动)
【风景】土泉村-悬羊山2023.4.8挖了不少野菜,还有红香椿
大风车吱呦呦的转(´∀`)