Sydney Cummings | STRONG
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Pamela Reif | 帕梅拉 每天45分钟 燃脂健身操（第12周新增版）
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【 Eleni Fit】🔥30分钟全立式有氧HIIT训练🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦 居家健身减肥运动🔥
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FITDANCE | 健身舞2020合集
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Pamela Reif | 帕梅拉 每周健身 新手4.0 （第13-16周） 新手友好
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【 Eleni Fit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂减肥运动🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动
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【kaykay】🔥40分有氧钟拳击操心肺锻炼🔥膝盖友好🔥全身暴汗燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
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Pamela Reif | 帕梅拉 每周健身 新手3.0 （第9-12周） 新手友好
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fitness_kaykay | 8月官方课表 Earn Your Sweatiest Smiles August Workout（更新至0810）
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Pamela Reif | 帕梅拉 每周健身 新手2.0 （第5-8周） 新手友好
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Pamela Reif | 帕梅拉 每天30分钟训练 进阶1.0（第1-4周）
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Chloe Ting | 21天手臂拯救训练 3Weeks Lean Arm Challenge
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【Eleni Fit】30分钟高强度有氧运动HIIT DANCE 燃烧高达500卡 无重复
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Pamela Reif | 帕梅拉 每周健身 新手1.0 （第1-4周） 新手友好
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Pamela Reif | 帕梅拉 每天45分钟燃脂训练4.0 （第13-16周）
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MADFIT | 拉伸合集 Stretch & Yoga
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fitness_kaykay | 7月训练计划 Earn Your Sweatiest Smiles
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MIZI40分钟全身有氧燃脂运动*华语歌单|全程站立 无跳跃 无负重|全身高效燃脂塑形|瘦身减脂 全身锻炼
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Pamela Reif | 帕梅拉 每天45分钟燃脂训练3.0 （第9-12周）
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Sydney Cummings | 2020年12月- TRANSCEND 训练课程（日更）
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轻松突破平台期！空腹有氧HIIT，瘦全身很轻松！
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【Eleni Fit】45分钟全程站立HIIT 燃烧500卡路里，无重复 无跳跃 低强度 暴汗
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Caroline Girvan | PYRAMID SERIES 金字塔系列
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Sydney Cummings | 8 Week ELEV8 Challenge
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Pamela Reif | 帕梅拉 每天45分钟训练 挑战10（第37-40周）
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【mizi】古风DJ专场 | 45分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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【EleniFit】🔥40分钟高强度有氧HIIT🔥暴汗燃脂瘦全身💦🔥居家健身减肥运动🔥
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练拳自用79期 上海站1小时高强度拳击跟练 激情跟练 周末打卡练起来
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Chloe Ting | 15天强化核心进阶挑战 15 Days Intense Core Challenge
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【壶铃】40分钟壶铃全身混合训练 | 最佳壶铃训练
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Caroline Girvan | 史诗级 第2篇 Introducing EPIC II 10 Week Fitness & Workout Program
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Heather Robertson | 2021年9月 训练课程
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【帕梅拉封神四部曲5.0】魔鬼有氧+电音hiit+心如火烧+15分钟简单有氧 带热身拉伸 超好坚持 不无聊不枯燥的快乐减脂操
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fitness_kaykay | 23年1月官方课表 （23.1.2起）
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Pamela Reif | 帕梅拉 每天45分钟燃脂训练6.0 （第21-24周）
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Heather Robertson | 2021年2月 训练课程
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growingannanas | 二月宅家训练 FEB HOME WORKOUT PLAN
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【mizi】夏日歌单DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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Heather Robertson | 2021年4月 训练课程
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Chloe Ting | 25天“沙漏身材” 腰臀挑战2.0 Hourglass Challenge 2020
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Chloe Ting | 21天健身挑战 21 Days Get Fit Challenge 2020