今天起个大早，练练孱弱的手臂
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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应粉丝留言拍近点，不过近景很容易失真的
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功高拜将成仙外，才尽回肠荡气中！
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让愤怒转化为动力！
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这墙粉刷不行，蹭到一屁股灰
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小舟从此逝，江海寄余生！
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今早儿真冷，只有十来度🥶
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今天有血光之灾
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今天训练很简单，两个动作，胸肌充血！
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还好在家，要不别人以为疯了
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强者自强！
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人生在世不称意，明朝散发弄扁舟！
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国庆在家随便练练
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惊起归鸿不成字，辞柯落叶最知秋（标题为粉丝投稿）
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大鹏一日同风起，扶摇直上九万里！
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晚上的安静训练
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11月20日在家胸背训练
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虽身处果壳之中，仍自诩为无限空间之王！
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杠铃朽矣，尚能练否？
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这段还可以吧？
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今夜春雨，湿了
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昨日上元节，真是安静捏
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打卡，练背，光线暗凑合版
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好天气就该背背！
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风休住，蓬舟吹取三山去！
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老当益壮，宁移白首之心！
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英杰谁人怕鬼神，怒涛千丈斩妖鳞！
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不停对焦所造成的模糊是影响了展示效果还是产生了朦胧感？这是个问题
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8月26日记录片段
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重复听一首音乐然后专注训练
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手臂，男人的浪漫
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有什么练什么吧
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青山依旧在，几度夕阳红！
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蛮给面子的，练完才下雨
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肌肉及格，表情满分！
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阴雨连绵，凛冬将至
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这个推胸器械感觉格外好，每次都会推几组
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我劝天公重抖擞，不拘一格降人才！
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难得的一帧未剪。训练已经得心应手，造型还是一个新手
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淦tmd！第一遍没录到，不得不顶着大风重录