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8月14日| 周一早练 | 循环训练 | 阿鑫直播回放
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【循环】2024年10月14日 周一早|阿鑫直播回放|倒计时纯练版|循环训练|塑型瘦身|阿鑫不是阿姨|有拉伸版
8月18日 | 周五早练 | 循环训练 | 阿鑫直播回放全程
8月11日 | 周四早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身燃脂
【高清】6月13日 周一早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
5.1 周日早练 阿鑫不是阿姨 全身有氧循环 自用未剪辑
8月5日 | 周五晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腿有氧
6.5 周日早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
5.30 周一 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
8月2日| 周三早练 | 循环训练 | 阿鑫直播录屏
8月25日 | 周五早练 | 循环训练| 阿鑫直播回放
【循环】2024年10月11日 周五早|阿鑫直播回放|倒计时纯练版|循环训练|塑型瘦身|阿鑫不是阿姨|有拉伸版
【横屏版】 5.19 周四早练 阿鑫不是阿姨 全身燃脂 横屏版 可投屏
帕梅拉 - 15分钟 美背集训|优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
8月19日 | 周六晚练 | 循环训练 | 阿鑫直播回放全程
8月13日| 周日晚练| 循环训练 | 阿鑫直播回放
8月17日| 周四晚练 | 循环训练 | 阿鑫直播回放全程
【循环】2024年10月8日 周二晚|阿鑫直播回放|倒计时纯练版|循环训练|塑型瘦身|阿鑫不是阿姨|有拉伸版
40min费教练10.11 周五 背部手臂(含热身+拉伸)自用
5.23 周一早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
5.16 周一早练 阿鑫不是阿姨 直播录屏 全身有氧循环
8月14日 | 周日早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
5.2 周一早练 阿鑫不是阿姨 直播录屏 全身有氧循环
8月24日 | 周四晚练 | 循环训练 | 阿鑫直播回放全程
8月15日 | 周一早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
【有氧】2024年10月9号 周三晚上|阿鑫直播回放|倒计时纯练版|全有氧|塑型瘦身|阿鑫不是阿姨|无拉伸版
8月12日 | 周六晚练|全有氧|阿鑫直播回放
8月26日 | 周六早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
5.6 周五晚练 阿鑫不是阿姨 臀腿有氧 直播录屏
9月3日 | 周日早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
4.29 | 周五早练 | 阿鑫不是阿姨 | 全身有氧循环
【有氧】2024年10月12日 周六晚|阿鑫直播回放|倒计时纯练版|全有氧|塑型瘦身|阿鑫不是阿姨|有拉伸版
【高清】6月14日 周二早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身燃脂
5.27 周五早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
7月18日 | 周一早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 |全身有氧循环
8月20日 | 周日早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放全程
9月5日 | 周二早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
【有氧】2024年10月5日 周六晚|阿鑫直播回放|倒计时纯练版|全有氧|塑型瘦身|阿鑫不是阿姨|有拉伸版
8月1日 | 周一早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
【有氧】2024年9月21日 周六早|阿鑫直播回放|倒计时纯练版|全有氧|塑型瘦身|阿鑫不是阿姨|有拉伸版