9月5日 | 周二早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
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9月3日 | 周日早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
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8月12日 | 周六晚练|全有氧|阿鑫直播回放
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9月2日 | 周六晚练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
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8月11日 | 周五晚练 | 臀腿＋有氧 | 阿鑫直播回放
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8月17日| 周四早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放全程
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8月6日 | 周日早练 | 全有氧 | 阿鑫有氧塑型
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8月26日 | 周六早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
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8月15日| 周二晚练 | 臀腿＋有氧| 阿鑫直播回放
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【高清】6.10 周五早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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8.30 | 周三晚练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
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8月16日| 周三早练 | 循环训练 | 阿鑫直播回放
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8月9日 | 周二晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腿有氧
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