京东 11.11 红包
功夫是慢慢练出来的，好看不好看总要开始练
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活腰胯的基本功（砖小了些）
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父亲节，我师兄喜收佳徒一名。师兄献艺。
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徒弟假期归来，看看还有多少东西（八卦掌）
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八卦掌—徒弟封校自己练，动作越来越熟练了
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学生的八卦掌—第一掌继续练，基本功不够，还下不去
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恢复期，继续慢慢的盘（八卦掌基本功）
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坚持锻炼，健康才是重要的（65岁的老师兄）
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功夫表演传授—技巧性开砖。压紧，漏半截，加点松沉劲。一学就会
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八卦掌发力训练，周六训练日
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八卦掌走圈。功夫都是慢慢练出来的，不会一蹴而就。更没什么神功秘籍。
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五一师门聚会，老师兄来一段。看孙子搞事业不耽误练拳
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冬日的八卦掌训练
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形意拳练功—劈拳慢练
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八卦掌从基本功练起
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秋日学生的练习—八卦掌基本功
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八卦游身掌三
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走走八卦九宫桩
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八卦掌教学10—走圈第五式第六式大鹏展翅，怀中抱月。夏练三伏，正式开始。
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活步八卦掌展示（姜容樵八卦掌一二三）无活步何以行云流水
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端午晨练，祝大家端午安康
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八卦掌教学15—定步姜容樵八卦掌第四掌。多练练基本功，打起来好一点。
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师弟初练八卦游身掌（片段）
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八卦掌教学18—周一开始，复习前面所学（第三掌）
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七十多的老师兄打得越来越活了了（八卦掌）
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八卦掌教学6—走圈第四个动作—阴阳鱼，一开始还是免不了磕磕碰碰
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八卦游身掌四
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赛场偶遇73的老爷子，梁派八卦传人，双头蛇耍的仍非常流畅（山东武术精英赛）
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看完孩子练练功（五）最后一式，五式结束
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接上个视频，徒弟的三四掌（姜容樵八卦掌）
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简易装置练练单式
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八卦掌教学8—学生开始转圈打，不过走的磕磕碰碰，看着也难受。
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今天是个好日子，几位学生正式入门（八卦掌）
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春暖花开的日子，出来练拳晒太阳总是好的
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徒弟放假回家，演练一下（姜容樵八卦掌一二掌）隔离好久，步法长进，掌法生疏了些
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即兴雪中来段八卦掌，庆祝多年不见的大雪
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看完孩子练练功（一）
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八卦掌课程正式入驻新馆，欢迎济宁周边爱好者咨询
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春日的阳光，最适合户外的锻练
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八卦掌夏练三伏：亲子运动，人体摇篮
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八卦游身掌一