肩颈经络李媛
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肩颈不舒服，试试这5个动作，一遍颈椎超轻松~
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20分钟肩颈理疗 | 改善肩颈劳损 | 改善头部气血循环 | 减压放松
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练开这里，你才知道肩颈有多舒服
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2个穴位非常牛！打开颈椎“堵塞点”，改善供血，脑袋轻松！
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瑜伽牛面式李媛
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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瑜伽髋肾锻炼李媛老师
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颈椎反弓，不要把背强行打直
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我是颈椎以下高位截瘫，没有防后轮胸椎以下高位截瘫都不好坐运动轮椅 #高位截瘫 #生活记录 #运动轮椅
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一根针解决颈椎病
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球上自用(转载)
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古法健身操太牛！堪比正骨，一遍就舒服！
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颈椎痛，三个经典穴位，绝骨穴＋列缺＋后溪
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多练这个动作，颈椎一下就松开了
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颈椎不好，千万别再这样仰头了！
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