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京东 11.11 红包
浅浅拉个背
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吃不住劲,又捂又叫
三位肌肉男从监狱出来,健硕的肌肉不输专业,更是成为囚徒鼻祖!
改良版的直臂下压,让你的背部增宽增厚!
大叔秀身材,让年龄只能成为数字而存在
蹦个野迪都能被我爸偷拍
【中字】古典健体 C宝克里斯 赛季丝滑 背训肩训
最近很胖110kg了
WNBF自然赛 拿下健体职业卡
姑娘们,脸垮不要再去搞那些花里胡哨的东西了,就去练背
练背动作 引体向上 划船
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健身房轮流背部训练
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背部训练,动作仍需打磨
T杆划船只能练上背??学学这个小技巧背阔也可以
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记录一次艰难的背部训练,2024年9月5日,星期四
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17岁高三生,能做18个引体向上什么水平?
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车尔尼740 no.11——“假期都干了啥”系列
车尔尼740第1首
今日份训练--拉一拉背
看看4个月背的进化!!
这可能是你见过最专业详细的单臂哑铃划船教程
回首看,轻舟已过万重山
4个动作帮你打造宽阔的V字形背部
看完这个视频帮你掌握高位下拉的核心要领,避开两个常见错误
背阔肌发力不平衡怎么办??收藏起来那干货慢慢学!
赶快练练下肢,要停水了没法洗衣服了明天
上音学生的寒假vlog之车尔尼740
车尔尼740 No.4
今日份背部力量训练,加强上肢的爆发
学好这个动作!没有练不好的上背!功能增肌兼顾!
好人松松8.27直播回放(练背+练后餐放毒+回答粉丝问题)
什么,你竟然还不会展背?
这个背什么水平