京东 11.11 红包
穿鞋身高168，站立摸高213cm，扁平足，24岁开始练扣篮，不辜负青春，有梦就追！
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净身高168，篮板270，弹跳有90厘米了吧。
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摸高
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跳93厘米才能摸框，能不能扣篮呢
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尽全力站摸213cm，我都还没放弃！
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安静的下午，一个人练练
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身高166.5cm？一样要扣篮！
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拍的充电宝都没电了，终于扣进了！
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髋关节炎症一个月没扣篮，恢复一下了（有人知道怎么康复可以教教我吗）
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今天一个人也练爽了！
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太阳太大了，随便跳跳，受伤后很久没摸高了
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热死了！
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我已经变得更强了，可是再也找不回以前打球的伙伴了
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扣不进
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37岁重拾17岁时的扣篮梦、坚持18个月的训练发生惊人变化:85kg—74kg, 23%—13%，298CM—320CM，178CM—178CM!
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你的身高能扣篮吗？
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168能挂臂吗？
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你相信你自己吗，我相信！
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扣篮！
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匆匆回家，匆匆离家，天气突然就几度了。
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突破，弹跳破米！
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篮筐297，练练熟练度
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相信自己可以跳更高
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扣篮！
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今天原声
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扣篮！
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一个人安静的跳会儿，旁边人很有默契的没有打扰我
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上天没有给我傲人的天赋，只留下不屈的意志，努力成为更好的自己。
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天气开始变冷，我也跳不起来了，专注每一次起跳吧，青春有限。
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状态一般，休息了。
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单手熟练度，越来越高
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继续康复训练
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弹跳不足90公分，快速帮你增长弹跳
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想跳的时候就多跳，不想跳的时候就休息
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很多人忽略了这2个小点，白白浪费了10公分的弹跳高度
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睡不着，逛逛b站，厉害的人太多了，继续努力吧，跟自己比就行
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享受飞翔的乐趣！
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继续努力！
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隐藏野心，悄悄发光
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扣进的感觉还是挺爽的
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说一个现实的话，站摸220以下，特别是215以下的人，不建议练扣篮，浪费太多时间，还不一定能成功！