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摸高
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天气冷了,今年的进步可能就到这了。现在稳定在95,甚至有一两次可能无限接近1米,只要科学合理的训练,人的弹跳起码是能够提高到一米以上的。想提高的话,训练的思想水平还是得提高????
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多跳
跳93厘米才能摸框,能不能扣篮呢
身高166.5cm,完成挂臂!
《假如》
净身高168,篮板270,弹跳有90厘米了吧。
你连一米七都没有,你还想扣篮?
还在坚持什么呢,早已没有了以前的冲劲
47岁的吉诺比利还能飞扣!
你囤的力量为什么只涨了一点原地弹跳?接下来我会分享我的弹跳秘密
突破,弹跳破米!
框比我手硬,真的疼
扣不进系列
矮个子扣篮真的很看状态
抗最重的杠铃,搬最重的砖!
40岁也能练扣篮!只要能扣进跳1000次都值得!
扣篮!
阿姆斯死亡隔扣于晓辉
拍的充电宝都没电了,终于扣进了!
篮筐297,练练熟练度
比赛可以输,集锦必须有
《单手扣篮》
平筐吗,做梦!
排球灌篮!
越来越稳了。
我要完成小风车!
有没有人教我扣双手
今天原声
尽全力站摸213cm,我都还没放弃!
阳康之后第一次来球馆!
遗憾化作动力,促使我越来越好。
感觉最近都没有好好练扣篮啊
改一改摆臂的细节,感觉摆臂更有力了
有腹肌=核心强吗?
想去扣篮!
没必要羡慕那些跳得高能扣篮的人,他们也有你想象不到的烦恼#弹跳训练 #扣篮
很勉强的扣进了
总算知道那些扣篮为什么弹速这么快了
根本没高度,扣个呆篮
NBA最强扣篮王,别来沾边
我是天赋最差的,但也是坚持最久的人