长高训练第一天
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长高训练一个月结果
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闭合长高训练第78天
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闭合长高训练第24、25
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闭合长高训练33，34天。
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闭合长高训练补发15、16天，昨天没练，回家了，今天继续练
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长高训练第13天
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长高训练第16天
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长高训练第18天
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闭合长高训练第30 31 32天
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闭合长高训练第10天，棒棒哒
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闭合长高训练第27、28、29天，绳断了
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45分钟长高操跟练
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长高训练第9天，差点忘记发了。
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闭合长高训练第38、39、40、41、42、43天，会不定时打卡，视频可能发的少了，一直都有在练。
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长高实践第一天
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长高训练第24，25天。
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长高训练打卡第6天
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长高训练打卡第22天
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闭合长高训练第52、53、54、55、56、57、58、59天减去5天，有两天没练，两天感冒阳了，一天休息，现在不会想着偷懒了。练就好好练
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长高训练第3天打卡
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闭合长高训练第34、35、36天，有时也会感觉很累，我以前也是有健身的，但从来没有连续运动不曾休息的那种，
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闭合长高训练第23、24天，继续加油
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长高训练法之穴位刺激
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20岁男生实践增高第186天，摸高125个，晒背30分钟。
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闭合长高训练第11、12天
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长高训练打卡第21天
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原来193的身高不是天生的，分享长个的秘诀
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长高训练打卡第7天
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谁懂啊三伏天长高居然真的有用！就这三个动作快学!!
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闭合长高训练回个第2天
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闭合长高训练第5、6天
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长高训练第12天
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实践长高1周，最后的是总结
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【骨灰级长高干货】骨骺线闭合唯一长高方法！至少长高8cm！
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6-18岁女孩身高对照表。
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长高训练打卡第20天
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身高与自卑
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长高训练第二天打卡
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#长高#全民健身
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清晨增高操，每天坚持，150矮妹逆袭170