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小重量练背动作
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163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
墨绿渐变短裤的练腿日‖动作还是那几个动作
居家健身‖新玩具练练背‖可以做下拉了
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