小学生学跳绳有多难
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拔智齿到底疼不疼？拔智齿需要提前准备什么？拔智齿的全过程
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高二女生组 指压板跳绳跑步接力赛
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【燃/爆汗动感歌曲合集】90踏频骑行音乐/带节拍器/精确卡点骑得爽【杰克骑行音乐】
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贾玲跳绳法
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是白花花肉嘟嘟的大象腿～【肥饼浅跳】
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520am花样跳绳艾琳版，大家一起跳起来吧！
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给跳绳初学者的小提示！ #跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #运动健身 #科学跳绳
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Jane ASMR RAINBOW LIPSTICK CANDY, JELLY EATING
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60分钟间歇跳绳歌单 中文DJ 1小时 超好听超卡点超好跳 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
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脂肪的声音
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肥的正正好，叫肥而不腻【肥饼浅跳】
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跳绳的6种双摇动作，你会几个？
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肥肥小龙女，双马尾浅跳一下
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夏天运动从跳绳开始，坚持30天身体发生明显变化！ 附“新手30天训练计划！”
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是大长腿还是大象腿【肥饼浅跳】
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【夏日清凉歌曲合集】90踏频骑行音乐/带节拍器/精确卡点骑得爽【杰克骑行音乐】
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#跳绳 花式步伐通用练法“4步走”，教程拿走！#跳绳花式跳法 #跳绳打卡
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Jane ASMR CHOCOLATE HONEY JELLY, ICE CREAM EATING
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今天168cm/131斤 高考后跳绳减肥打卡 今天早上和妈妈去医院看病了 我的咳嗽一直不好 那我应该晚一点或者傍晚跳绳 加油加油
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都来练这个间歇跳绳，三伏天瘦掉大肚子
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Vlog｜留校学习日常｜一个人的留宿生活｜背书｜听课做题｜a4背单词｜桃子美式｜抹茶牛乳藏青盐｜夏日小饮料🗯🕛
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谁说跳绳一定要“计数”的，计时它不行吗？跳绳一味追求个数和速度，容易导致卡绳拌脚！慢速有节奏的跳跃，才是最舒服的状态！
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跳绳前的热身非常关键，热身不充分会影响运动状态！我常用的4分钟完整版热身跟练，一共8个动作，分享给有需要的人。#跳绳前的热身 #跳绳#跳绳减肥
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跳绳减脂
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跳绳新手看过来
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模仿线虫拆卡～
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在自己的节奏里跳绳会越跳越开心
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区区15斤 姐跳绳一个月拿下！！
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【热爱音乐的体育生】新作上线，快来看看！
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跳绳跳多久比较好？ 慢跳每分钟70-80个的速度，跳30分钟，或快跳每分钟150下的速度“间歇式跳绳法”组休1分钟。
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168cm/130斤 明月青去鹏的高考后跳绳减肥打卡16 这个序号是我随便标的 这个视频很开心 有老婆婆和小蝴蝶 还有阳光
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楼下跳绳｜上一天班的人是真的不想运动 很难共存
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【凤凰传奇歌单1.2倍速】Keep4000次跳绳跟练（录屏自用）
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为啥我大一开学前没人跟我说啊！！太后悔了！！！
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肤白貌美大粗腿，谁说我胖来着！【肥饼浅跳】
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168cm/131斤 高考减肥跳绳运动打卡 今天晚上跳了3000个 感觉没有白天热 挺舒服的 就是人比较多 加油加油加油加油 今天晚上还有一个小妹妹和我一起跳绳
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看看我从西藏退伍后的耍娃日常
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大师训练 试试这个动作
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“清风为伴 独醉于心”
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vlog | 日常到底有什么好记录的