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斜方肌救星来了
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走路胯用对了!才会越走越好看
走路核心不收紧就会走路松散
这些习惯会造成你的斜方肌高?
气质提升第一步——⚠️学会提胯
走路是胯带动大腿发力!
走路不要拖着走,要勾脚走路!
走路发力不对还会让我小腿变粗?
走路一定要大腿用力才好看!
旗袍走姿-穿高跟鞋需要漏脚后跟!
你以为的胯带腿很可能是腿带胯!
最适合女生的摆臂走姿
养成勾脚走路习惯
学会正确提胯!成为气质美女手到擒来
勾脚走路才是最正确的走路姿势
女孩子怎么可以外八字走路呢
走路带风的秘诀?
你的腿型问题都这么丑了!还不自律学习起来
我的腿型丑和我的走姿问题有关?
下一期,告诉你那一种提胯方式最好看,最健康学会之后走路带风,气场全开不是问题!!
男人走路气质提升秘诀
千万别在这样拖脚走路了!我来教你两招改善问题
背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显,可以试试这组训练~
1招打造气质肩背!
斜方肌大,斜方肌高耸入云怎么回事
哑铃侧平举做不好的!试试这个 中束翻出来
用小腿发力撇着走,腿会弯!会粗!
提胯走路真的会气场全开!
90%的人都动错胯啦!!胯和我们的走姿息息相关,胯用好了,气质也就不一样了!
开始变自信的第九天!!赶紧学会这两个说话技巧,让别人直接感觉是换人!!!
男生这样子走路也很有气质!
男生走路上半身一定要像平板一样!
你这样坐!腿型一定不好看!赶紧重视自己的腿坐姿问题!!
摆脱塌腰!秒变气质女神
走路别再不男不女了,快来get适合你的走姿
提胯走路 走路带风的秘诀
跟着我学!不变女神来打我
低头族必练‼️颈椎归位✅消富贵包✅抚平斜方肌每天跟练2遍,肩颈舒服了,经常低头,肩颈酸痛的姐妹多练。
正确走姿训练
背部厚度训练!!学会了这个不需要器械
斜方肌战神