京东 11.11 红包
提前祝大家新年快乐呀
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恢复恢复
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ee们，今天感觉还不错，只不过昨天睡得太少了
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臀推 20230503
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270kg 架上拉 （20240430）
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租个男友回家过年吧
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凑近一点
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You're my my my my
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We could leave the Christmas lights up till January
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Can we always be this close forever and ever
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2022.11.11 硬拉
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膝上暂停硬拉 221.5kg2个4组，阿波罗轮硬拉 251kg2个3组（20240621）
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惨是真的惨 两周没练了
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《今日关注》
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因为我爱你呀
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当杠铃砸在地上
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你有没有对我一点点心动
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没什么训练痕迹
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290+170+270=730 （20241001）
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慢慢的喜欢你
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阿波罗轮硬拉 245kg2个3组
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喝点
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毫无征兆压的真彻底
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And take me home. You are my my my my lover
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卧推136kg2个3组 （20240506）
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小蹲几组 开始新周期
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前两组微宽站距，后两组正常站距 深蹲210kg3个4组 （20240506）
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硬拉下放控制离心，不然……（楼下会投诉的）
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硬拉250.5kg 2个3组 （20240616）
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一个完整的硬拉
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深蹲小破pr
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你啊
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忽然领悟深蹲的奥义
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4红221kg深蹲 1个3组 （20240509）
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实力推硬生生被我退成助力推 今天新学的动作
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臀腿得协同发展 做做臀冲练练臀
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年轻时一定要多吃苦，老了才会习惯
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195kg 随便蹲蹲，终于不抬脚后跟了
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变强之路003
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卧推130kg2个5组
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最近的深蹲碎片