与其让别人评价我们，不如让别人钦佩我们（得道多助，跳出他人的评价系统）
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成为一个自带系统的人（有效专注力和成事系统）
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变成一个优秀的人，让别人主动对接你（避免无效社交，建立真正的影响力）
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【段位系统】 洞察自身的认知段位（1—9段）
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人在落魄的时候该做的事（人生重启方案）
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把坏事变成好事的能力（这个能力我静静修炼多年，回报极大）
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普通人最实在的活法，就是集中精力，解决关键问题（认知，本领，影响力）
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被人打不一定要当场报仇（威慑力的精髓不是应激，而是主动性）
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专注目标，搁置干扰（AB点之间的应激延时）
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不给自己添堵的人，占据极大优势（放下心中的大石头）
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世间没有什么值得慌张的事（慌张是纯纯的无用功）
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开心敛情（打开心胸，节约用情，我刻意练习的一个心态）
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"把话说明白"是一个很厉害的能力（合理表达，能击退一大堆烂事）
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整天焦虑的人寸步难行（心旷神怡才是专注力的起点）
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认知力提升的本质（堵车模型）
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普通人破局之跃：跳出别人的设计
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我不相信木桶原理，我只相信二八定律（优势是最强的竞争力）
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我坚持做一个老实人
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无情绪表达（这些年我在安静修炼的重要技能）
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发现问题，解决问题（方法总比困难多）
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社牛的精髓（主动引领+容纳冷遇）
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这世上最吸引人的，是向上突破的生命力（跳出父母单维价值观的评判）
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并非外界的情况让我们高兴或悲伤（而是我们对情况的解读，让我们产生不同情绪）
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人生这场游戏，该如何玩（从游戏角色到游戏玩家的转变）
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世上99%以上的人都不关心你（不要自作多情）
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人生被锁死的原因：遇到有价值的问题不够多（无法获取有效经验值）
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我刻意修炼的本领：情绪模式切换门（心态和思维模式的无痛切换）
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放下助人情结，尊重他人命运（我对这句话的思考和理解）
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很多人少了一件可以在负面情绪下，仍高度沉浸去做的事（用写作摆脱情绪内耗）
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讨好型人格与利他型人格的区别
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高效内化知识的三个要素：接地气，实战性，契合点
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主动疏离，是一种智慧（不适合就别在一个窝里撕咬）
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能生吞尴尬，且若无其事的人，占据极大优势
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普通人之间，彼此反感是常态，喜欢和欣赏才是小概率事件
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自身价值高，比啥都强
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老是打击别人的人，本身必然有所缺失（物质，感情，心智）
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认知力提升的关键：遵循逻辑，围绕价值，洞察本质（罗素鸡模型）
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被轻视是一种优势（理性分析）
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大学毕业后，如何开启自己的商业模式（理性分析，非鸡汤）
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人类最关键的优势，是“自控行为”（行为带来效能，效能改变人生）
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无须让他人的"负面人性"，影响你的成长（洞察"人性"与"匮乏"的本质）