不给自己添堵的人，占据极大优势（放下心中的大石头）
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减轻内耗，是一种干脆利落的选择（非常简单粗暴）
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人生最大的顿悟：抛弃受害者思维（不再自己折磨自己）
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开心敛情（打开心胸，节约用情，我刻意练习的一个心态）
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学习的最大阻力，是心力匮乏（不是天赋差或不努力）
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把坏事变成好事的能力（这个能力我静静修炼多年，回报极大）
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人类的最佳状态，是平静而坚定（成事效率的巨变）
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"把话说明白"是一个很厉害的能力（合理表达，能击退一大堆烂事）
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放弃熬夜，做清晨的霸主（人生效率的巨变）
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【段位系统】 洞察自身的认知段位（1—9段）
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变成一个优秀的人，让别人主动对接你（避免无效社交，建立真正的影响力）
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那些让我的思路变得更清晰的书（四大类：心态，习性，方法，认知）
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疯玩之后，建立一个"收心"的过程（瞬间清醒，效率巨变）
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这世上最吸引人的，是向上突破的生命力（跳出父母单维价值观的评判）
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整天焦虑的人寸步难行（心旷神怡才是专注力的起点）
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软绵绵的学生思维，让大多数人越活越憋屈（学生思维vs求是思维）
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改变社交恐惧（掌握最宝贵的心态：从容）
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淡然型社交：不凸显存在感，只呈现价值感
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成为一个自带系统的人（有效专注力和成事系统）
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长期打工，等于自我毁灭2（脱困的思路）
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外星人心态（消除内耗，冷静观察，高速成长）
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普通人成长的两大支柱：头脑清醒+心态稳定
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无须让他人的"负面人性"，影响你的成长（洞察"人性"与"匮乏"的本质）
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主动疏离，是一种智慧（不适合就别在一个窝里撕咬）
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玩好人生游戏的关键：建立更多的"良性自动化"（越早知道越好）
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【深度】不缺爱的人，得到最多的爱（颠扑不破的道理）
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人在落魄的时候该做的事（人生重启方案）
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普通人破局之跃：跳出别人的设计
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世间没有什么值得慌张的事（慌张是纯纯的无用功）
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"翻篇吧"，世间最清醒的三个字（粉碎无效内耗，专注有效行为）
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其实大部分人没有心理问题，只是不够通透而已（不肯承受选择的代价）
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理性利己主义（突破普通人发展的心智枷锁）
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没事瞎操心，被焦虑拖垮的我，如何一步步逆袭！UP亲测4个方法，让你变成“心大”的人！
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很多人生突破，是自救的过程，而非"被挽救"的过程
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不要把人逼急了（接下来几年，请尽量保持温和礼貌）
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有一种瘾很可怕，叫做"给自己疯狂叠加心理负担"（何必呢）
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每天纠结男女之事的人，心中缺乏愿意倾注心血的事业
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做一个高效行事，干脆利落的人
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远离"含愤量"太浓的环境
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自律的本质，在于刻意筛选入脑的内容（拒绝报复性娱乐）
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认知越高，为人越平和（即使认知碾压对方，也不要给对方挫败感）