陆冲｜底转状态反复横跳，最后搓几个内转slide也不是很稳定，我太南了！
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陆冲｜练练底转热热身
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陆冲｜练好底转和游泳练好打腿一样是打基础
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陆冲｜pu桥客厅沉浸式绕八&内转slide180｜换微单拍摄了有没有画质感人！
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陆冲｜终于来到户外了｜本以为是家里地板光滑平整才能绕出的八，到户外不得行，事实证明是我多虑了
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陆冲｜今天真是热得我吐出一口老血｜顶转，底转、内转slide各练一套也才半个多小时
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陆冲｜还是内转底转
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陆冲｜今天咱绕个温油的八吧
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陆冲｜完善外转底转，视线带肩，胸找大腿
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陆冲｜肺炎反正是好不了了，在家绕八继续，主打一个雨露均沾🤪
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陆冲｜昨晚兴致很高，最后又忍不住练了slide｜担心我楼下邻居的大可放心，我家地板练slide都放不出个响…
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陆冲｜2023.5.30，slide180终于达成/撒花
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陆冲｜遛狗的正确打开方式（有他在旁边搅局我完全没在状态嗷！）
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陆冲｜有这讨厌鬼在旁边唧唧歪歪真心沉不下心想动作，真想把它大卸八块炖火锅！
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陆冲｜你们爱看的客厅绕八又双叒叕来了
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陆冲｜77让人很有安全感，后桥pu也是真的硬
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陆冲｜我对自己荡板的姿势整一个大无语！
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陆冲｜下了班赶在暴雨前练了小会内转，比昨天好点了
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陆冲｜slide……30度解锁！
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陆冲｜这两天练蝶泳不敢slide了，还是绕绕8吧
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陆冲｜底转继续修正动作
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陆冲｜重启slide练习
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陆冲｜几天不滑就退步，我哭去
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陆冲｜外转练不停，终于slide有那味儿了
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陆冲｜板混回归，从基础开始
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陆冲｜我发现最近不光练陆冲了，视频剪辑也练顺溜了^_^
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陆冲｜出门前绕个八，祝各位小孩、大小孩、老小孩儿童节快乐嘿
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陆冲｜中午回家练一练｜最后几分钟外转底转感觉连贯了
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陆冲｜每天中午滑10分钟就好
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陆冲｜今日份slide练习，咔咔
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陆冲｜世界滑板日，高低给大家绕一个八吧（今天支原体肺炎初愈，鬼知道我这大半个月经历了什么）
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陆冲｜用牙刷蘸肥皂和水把板子清洗了一下，居然和新板相差无几了，之前用掉三、四块橡皮擦得我手又酸又累还没搞干净｜在客厅练底转我真是太机智了
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初学陆冲练习第二弹｜ pumping持续练习中
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陆冲｜大热天继续转圈圈，毕竟圈圈转不够，招就出不来/doge
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陆冲｜二十分钟不到，底转、绕八、正反手slide全练练
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陆冲｜好久没滑，玩了十分钟把我腿给酸的…
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陆冲｜转啊转啊转圈圈，不知不觉有点儿绕8的意思…
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陆冲｜内转有点儿眉目了，然而外转slide送髋送得丑出了天际…
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陆冲｜客厅绕八回归
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陆冲｜浅尝cutback，发现底转还是没练到位
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陆冲｜这天气 我真的 晒成肉干了…