奖励哥#7
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奖励哥#6
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奖励#8
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奖励#10
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《奖 励 哥 的 第 一 天》
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奖励哥的第四天
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做了俯卧撑一百个
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戒色第一天。
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每天5分钟 不需要太多 一星期后硬度没变化 你找我！
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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女大两个月俯卧撑变化
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新手跪姿俯卧撑教学
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【美食测评】罗森便利店，听听宅小博的建议
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十个倒立俯卧撑（不靠墙）
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夏天太热，女生想要好身材，何必出门！一条毛巾，在家就能练哦！
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户外公园锻炼
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昨晚太累了，一早起补上，每天打卡100个俯卧撑。
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手腕按压支撑痛？这可不是tfcc！一招解决！
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天天练丨练习俯卧撑的第1天
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小學生在家自律的一天💪
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等风来（部分）
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俯卧撑的全方位练习中，上中下全部练到
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you and me
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每天100个俯卧撑，连续30天会发生什么
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送你一份“俯卧撑进阶教程”
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宽距俯卧撑是练胸的王牌动作，详细教学在这里#俯卧撑#宽距俯卧撑#躺尸哥
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猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
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女高中生｜俯卧撑10×2
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每天两百俯卧撑练出来的身材
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20岁的肌肉体育生穿高弹锻炼后，进行肌肉放松，身材没得说
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16岁第一次击掌俯卧撑的少女心事
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社恐露脸，细狗健身第44天
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只练俯卧撑就可以练出好身材？#自律 #健身 #俯卧撑
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戒奖励第3天，看但不奖励
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【Thenx】8分钟俯卧撑训练｜高效胸肌训练
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很多兄弟练胸没感觉，原因以及纠正动作在这了
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每天50个俯卧撑，第76次！！ ！ 午休时间做的，时间紧，有点快。 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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一次性1千俯卧撑，用时49分钟
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初中生一组500个钻石俯卧撑，用时32分钟，全程报数，不弓腰塌腰
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坚持锻炼，俯卧撑平板撑
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我车掉沟里了