奖励哥#6
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奖励哥#7
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《奖励哥第二天》
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奖励哥&9
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《奖 励 哥 的 第 一 天》
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奖励#10
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【COD20排位日记】 终于上钻了，这期间排位的心得看简介
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【COD20排位日记】干脆给对面直接颁个世界冠军奖杯吧，还打什么排位，挺累的还浪费时间
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“我们终究成为了遗憾”
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you and me
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【吉他指弹】wings～you are the hero-cover押尾光太郎
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【美食测评】罗森便利店，听听宅小博的建议
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最终还是活成了自己最讨厌的样子
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又破戒了两次
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【深夜弹唱】《one day》-Tate Mcrae
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【COD20排位日记】有幸碰到炫彩大哥带飞一局，第一次打炫彩局
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海绵体工作原理及锻炼方法
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33岁，一次性20个俯卧撑是什么水平？ 每天50个俯卧撑，第69次！！ ！ 大家看看动作标准吗……求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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【吉他深夜弹唱】《7 years》-Lukas Graham
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俯卧撑如何让胸肌发力更好
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在宿舍锻炼(自恋)的一天
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路，总要走起来，才知道配不配上一路的颠簸流离。#花式俯卧撑#训练日常#力量美
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直播回放2022.1.17
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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【吉他指弹】 Wind song -风之诗 -押尾光太郎 演奏 宅小博
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看着简单的动作，我却花了整整四年多的时间，期间朋友都不相信但是我还是做到了！
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厂狗诱捕器之一次性服务
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色是少年第一关
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单一的训练永远不可能有太好的训练效果！
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时38分钟，一镜到底
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如何一步一步解锁俯卧撑！
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常熟阿诺考上cbba一级裁判证，健美圈迎来最黑暗的时刻，此证的含金量或许仅次于智力残疾证明，阿诺就像排到大海里的核污水，太强大了
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这六种让你身材越来越好的俯卧撑，千万不要错过。
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从零开始的俯卧撑第53天。为啥做卷腹组合做的脖子会疼呢。坚持真的好难，老想借着休息的理由偷懒呢。有没有小伙伴可以推荐一下护腕，已经挑花了眼了
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你这样练俯卧撑和仰卧起坐，胸肌和腹肌感觉才更明显！
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跑完步拍照哈哈
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“男生飞机上拍摄的一幕，体育生大长腿很帅气”
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兄弟买了个放松神器？运动前后都能使用？？
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只做俯卧撑真的能把身材练好吗？
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俯卧撑，真的能把身材练好吗？
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第730天，两个365，两年了，不容易