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圆肩含胸,4个动作矫正圆肩体态提升气质
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脖子向前探,肩膀向内扣,上背部弓起,这就是圆肩含胸体态。因为我们在学习或者办公时身体处于放松状态下会不自然形成这种猥琐体态,同时我们的肩胛骨也会向前平移同时也会带动手臂向前,往往脊柱和肋骨相应的也会发生偏移。
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