57岁泥水工，往年今日，一个超慢速引体向上
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五十六岁泥水工，武术基本功，控腿
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别小瞧这些动作。它让我40年健身没受过伤。
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五十五岁泥水工老小伙横叉支撑
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五十五岁泥水工木榀开肩法效果好
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57岁泥水工床上拉筋功夫看个够
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57岁泥水工，雄鹰蹲
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五十六岁泥水工，挑站高难度雄鹰蹲三分钟
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五十五岁泥水工老小伙多拉筋通经络运动进步快练力量少受伤。
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五十五岁泥水工老小伙头肘倒立
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五十五岁泥水工武术基本功里合腿法训练
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五十六岁泥水工，健身日常，引体向上，
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五十六岁泥水工跑后拉伸，活动筋骨
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五十五岁泥水工俄挺之路第二次
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五十五岁泥水工老小伙想健身不受伤就看这个健身小知识，我健身几十年从未受伤。
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五十五岁泥水工老小伙，久违了前水平训练。
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五十五岁泥水工老小伙，一字马引体会做的少
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五十六岁泥水工，质量重于数量，报数引体
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五十五岁泥水工超强核心力量训练，锐角支撑
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五十六岁泥水工，难熬的一分钟
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五十五岁泥水工老小伙七组做三百多个悬垂屈腿，感觉腹肌就是爽