京东 11.11 红包
【800之路】200kg暂停蹲第六组，修整骨盆角度
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【800之路】强度期第一蹲，220kg*3，210kg 5*5
...
200kg高杆蹲一蹲
...
【800之路】高杆190kg堆个容量
...
【800之路】200kg暂停蹲，稳定是第一生产力
...
无腰带200kg硬拉做组
...
【800之路】积累期最后一周，中握top set实重155kg左右
...
【800之路】深蹲240kg/220kg
...
260kg徒手暂停硬拉做组，器械质检员
...
校内健身房恢复营业第一天，200kg无腰带恢复一下快一个月没练的硬拉
...
【800之路】久违的270kg硬拉
...
卧推140kg/120kg/100kg做组记录，一只边牧乱入
...
储备阶段，高杆190kg 5*6
...
【硬拉】250kg/280kg，疲劳的一天
...
硬拉300kg，拿捏
...
220kg暂停蹲做组，减载训练
...
训练时你在想什么
...
暂停硬拉270kg*2，痛苦黏滞
...
每周被商健深蹲架制裁一次，210kg做组记录
...
190kg高杆深蹲6*6，是恢复也是开始
...
230kg暂停蹲，被健身房大佬们围观，害怕[尴尬]
...
又到了组间休息就会冷下来的季节， 230kg/210kg深蹲记录
...
阳的第二天，无腰带196kg拉几组出出汗
...
低杆250kg 1*2，230kg 3*5，高杆200kg 2*6一些组
...
减载周，无腰带210kg做做组
...
黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
...
打工人晚间训练，高杆深蹲220kg 5*5
...
250kg无腰带做组，没停住的暂停拉
...
假期收尾训练，小蹲高杆230kg
...
无腰带相扑拉240kg做组记录，找找感觉
...
暂停硬拉260kg做组，打工人工作日训练
...
继续适应，高杆210kg蹲几组
...
无腰带直腿200kg拉几组，拷打拷打孱弱的后侧链
...
220kg做组记录，养生选手回归
...
武大摸鱼硕士的相扑硬拉恢复训练，280kg/250kg
...
深蹲后硬拉70-260kg全记录
...
【800之路】中握130kg 6*5，积累期指标完成
...
摸鱼周，210kg无腰带暂停深蹲训练
...
230kg高杆深蹲5*5，新的做组pr
...
有这样的训练氛围很难不变强，高杆225kg第五组五次
...
高杆240kg，硬拉220kg摸鱼训练