京东 11.11 红包
230kg暂停蹲，被健身房大佬们围观，害怕[尴尬]
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校内健身房恢复营业第一天，200kg无腰带恢复一下快一个月没练的硬拉
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260kg徒手暂停硬拉做组，器械质检员
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凌晨发现校内健身房有位可约，早起210kg做个组
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220kg暂停蹲做组，减载训练
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【800之路】无腰带240kg暂停拉
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摸鱼周，210kg无腰带暂停深蹲训练
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【800之路】200kg暂停蹲，稳定是第一生产力
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家庭健身房器械就位，180kg安全杆蹲蹲
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暂停硬拉260kg做组，打工人工作日训练
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深蹲260kg硬拉270kg，2023的最后一天在健身房中度过
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恢复训练总是那么朴实无华，220kg深蹲5*5
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230kg高杆深蹲5*5，新的做组pr
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【800之路】200kg暂停蹲第六组，修整骨盆角度
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240kg/260kg，暂停硬拉训练
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低杆250kg 1*2，230kg 3*5，高杆200kg 2*6一些组
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健身房恶霸，一人占俩硬拉台
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深蹲240kg*5，武汉大学商业健身房Max
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训练时你在想什么
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【800之路】中握130kg 6*5，积累期指标完成
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【800之路】久违的270kg硬拉
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250kg无腰带做组，没停住的暂停拉
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打工人晚间训练，高杆深蹲220kg 5*5
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又到了组间休息就会冷下来的季节， 230kg/210kg深蹲记录
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暂停硬拉270kg*2，痛苦黏滞
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190kg高杆深蹲6*6，是恢复也是开始
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卧推140kg/120kg/100kg做组记录，一只边牧乱入
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宝宝～ @呆圆🍒(O3xbwiy3zxdf9vmm)
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阳的第二天，无腰带196kg拉几组出出汗
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【800之路】腿训恢复，高杆200kg做组
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200kg高杆蹲一蹲
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贪练少休息一天，230kg蹲垮掉
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【恢复week3】深蹲250kg*1 / 230kg 3*4
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研究生顺利毕业，210kg做组重启训练进程
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240/250kg暂停相扑硬拉，硬杆还是稳定
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【硬拉】250kg/280kg，疲劳的一天
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220kg做组记录，养生选手回归
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继续适应，高杆210kg蹲几组
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【800之路】深蹲240kg/220kg
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无腰带200kg硬拉做组