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孕期有氧真瘦了🔥不跑不跳💦轻松有氧
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大家好,我是小悦 孕期多走走,非常有助于保持健康的身体状态,当然前提是你的医生允许哦~ 整个孕期我只增重了15斤,医生都夸我增长的好标准,秘诀就是我一直在运动,今天给大家继续带来跟练~ 不跑不跳✅️,不压肚子✅️,非常适合孕期👶,新手,体重大基数的姐妹们,轻松有氧,轻松做辣妈,一起来练习! 大家有任何健身相关的问题,都可以评论区问我哦🤗~
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