在练拳时一定要注意，欲前先后，欲起先落，欲左先右的贯穿式运动方法。通过丹田束展带动四肢发出，真正做到身如弓手似箭。
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练拳时一定要注意力从脚起，节节贯通。所谓“脚打踩意不落空，消息全凭后脚蹬”。
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大家常说“遇敌好似火烧身”，却少有人说“打人好似火烧身”。其实就是告诉我们，出拳回手不仅仅要速度，更重要的是通过形象的比喻，来培养提高本能的自我保护和攻防意识
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蛇吐信，静中升动，柔中显刚，慢而蓄势，疾如闪电……
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筑基是戴家拳的第一门功课，通过外三合而产生内三合，久练丹田功法可以令身体成长稳固的结构，此法为毕生都要不断增强的重要内容!
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戴家心意拳的根本/五行拳/讲解练习！祁县陈晋福老师
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抖法是戴家拳的重要功法，讲究冷脆弹抖贴身击人，看似平平无奇，实则暗藏玄机。
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戴家拳祖训有三教“忠孝忠信者可教，有刚有柔者可教，灵通智变者可教”。
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戴家心意拳老“三拳”之剪拳，剪拳似马奔，起手双顶肘。
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鹞有入林之精巧。以心为本，象形取意，以心行 意，内外兼修
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“四把”，又称交际四把；它是戴家心意拳的重要组成部分；歌诀:起手横拳势南照(招)，展开四平前后梢，望眉斩截反背如虎搜山斩手炮，车行如风，鹰捉四平，足下存身。
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老“三拳”是戴家心意拳著名的拳法。“钻、裹、剪”三拳分别主“根、梢、中”三节的体现与运用，而且此三拳还可互转练习与运用。
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古朴的拳种/戴家心意拳/陈晋福老师演练
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扭地盘是戴家心意拳四个基础功法之一，通过练习可以使习练者达到松活下盘，缓解关节压力的效果。为下一步练习下盘功法奠定 扎实基础。故习武者不可不学也! ...
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练拳如炼钢，打人如走路。只有真正达到内外相合，才能由外触内，由内生发。刻苦的努力，是最好的心法！正确地重复，才是成功的捷径!
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戴家心意拳十大真形—陈晋福老师演练
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十大形，典型的象形拳法，取动物在敌斗或捕食、或特殊运动中的最佳技能，通过人的思维，把各种动物的特性技巧，由人体各个部位体现出来，达到取此意，象此形， 形神合一。
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步似流水蛇盘兔，脚似行云龙升天
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戴家心意拳六要素之虎抱头
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四平桩是戴家心意拳的四个基础功法之一，是练习人体间架结构、束展吞吐的重要内容。为此陈晋福老师精心为大家录制了四个基础功法的教学视频，欢迎大家交流学习!
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戴家心意拳陈晋福老师入住哔站了！小伙伴赶快关注哦！！！
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听陈晋福老师讲述戴家拳的历史渊源
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师父时晓武指点疾步四把
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天一第一速效强身桩！
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戴家心意拳柔化、滚化之摩、摸、裹、固等多种劲力、筋道的体现与转换。
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多练功，少吹牛，勤能补拙，人一己百，一艺求精百倍功。观少林禅寺中练功房之地坑即是寺僧苦练功深之体现，先下苦功后点通。祝大家中秋节日快乐！
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别玩虚假，实实在在练功，浑身湿透独丹田火旺
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亲爸爸没错了，硬气功？安排！
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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质疑声再大点我听不见
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上海卢氏心意拳四把捶
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心意六合拳 | 师父演练的武术
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为什么不能先站桩后打拳，练拳和站桩的正确顺序，快看看你对了没
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心意拳大劈
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心意拳散手
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你装模作样戴我的九筒干什么
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传统武术健身养生效果显著，心意拳不仅是技击的艺术，更是健身养生的功法！
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空手道为什么要喊出声音
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夜练形意拳
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手指无力？看看这个练法～分筋错骨基本功。
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河南邓州心意拳基础核心功法圈枪为母势，万变不离其宗。