【中强度】8000步健步走，54分钟燃600大卡，全身练到，一月减3斤
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【eleni fit】60分钟高强度暴汗有氧燃脂走，8000步，不跑^不跳，全身燃脂，瘦全身
...
【中强度】45分钟燃500大卡，原地健步走，全身练到，动作不重复
...
【塑形】33分钟全身练到，消耗300大卡，全程站立，不跑跳，徒手做
...
60分钟室内暴汗燃脂瘦身操 有氧运动 全程站立无跳跃 无器械
...
【高清】5000步健步走，30分钟燃掉400大卡，相当于跑步半小时
...
【Olivia Lawson】30分钟「降低血糖+血压+皮质醇水平」健步走训练｜2024.2.29更新
...
【高清】60分钟燃1000大卡，高强度，微胖130斤一月110斤，不伤膝
...
【塑形】44分钟普拉提燃400大卡，全身练到，收腹瘦腿提臀，需哑铃
...
【中强度】42分钟燃500大卡，全身练到，全程站立，微胖一月减10斤
...
【安娜growingannanas】30分钟全身爆汗训练 - 全程站立
...
【中强度】微胖两周减10斤！17分钟跳绳HIIT燃300大卡，超累暴汗
...
【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟5000步居家燃脂走运动
...
走路瘦身！10000步减肥燃脂走运动，燃烧600-1000大卡！（YanaFit）
...
【中强度】37分钟燃400大卡，微胖一月减3斤，徒手做，不重复
...
【Eleni Fit】1小时800卡高强度全身燃脂HIIT
...
【安娜growingannanas】30分钟无跳跃训练 - 全身深度燃脂
...
【Eleni Fit】走路瘦身！40分钟全身燃脂走运动，在家轻松瘦身！
...
【Burpeegirl】60分钟瘦腰腹燃脂有氧 | 全站立 | 无跳跃🔥🔥
...
【塑形】22分钟力量训练，全身练到，减脂增肌，一月体脂率减10%
...
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全程站立 - 爆汗全身
...
【BurpeeGirl】50分钟稳态站立8000步有氧燃脂行走 | 无深蹲 | 新人友好🔥🔥
...
［已减肥36斤］空腹燃脂巨好瘦！40分钟5000步欢乐有氧，无跳跃低冲击｜轻松暴汗瘦全身
...
【塑形】站着减掉小肚子！30分钟上腹下腹侧腹都练到，动作不重复
...
【塑形】43分钟力量训练，全身练到，一月体脂率减10%，动作不重复
...
【Eleni Fit】高强度燃脂！30分钟全程站立燃脂运动，瘦腰+腹肌训练
...
[Eleni Fit] 40min 450卡无跑跳站立全身有氧HIIT燃脂操
...
【高强度】66分钟力量训练，全程站立，消耗700大卡，需哑铃
...
【塑形】久坐臀塌陷如何练？13分钟丰盈臀肌，提升臀线，改善假胯宽
...
［已减肥43斤］空腹燃脂原地见效！60分钟630卡8000步低冲击燃脂走｜轻松暴汗瘦全身
...
【低强度】原地走路减掉小肚子！33分钟上腹下腹侧腹都练到，膝盖友好
...
【低强度】15分钟全身练到，全程站立，消耗100大卡，保持苗条身材
...
【Olivia Lawson】60分钟8000步站立有氧燃脂走 无跳跃 新手友好🔥🔥
...
［已减肥39斤］空腹燃脂巨好瘦！40分钟449卡全身燃脂HIIT｜超级暴汗卡路里杀手
...
【Kyra Pro】70分钟10000步行走运动 | 新手友好的居家锻炼🔥🔥有趣好听欢乐
...
【Eleni Fit】1小时700卡无重复暴汗全身HIIT训练
...
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身！全程站立无间歇！无跑跳无深蹲无弓步～瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身～
...
【MIZI】有氧运动！40分钟全身有氧运动，超快减肥🔥 无重复！
...
【高强度】44分钟HIIT燃600大卡，暴汗，两周减10斤，动作不重复
...
【高强度】40分钟HIIT燃600大卡，暴汗，练完减3斤，徒手可做
...
【Olivia Lawson】60min有氧训练 | 燃脂塑型、提升代谢