【下拉】引体负重50kg+颈后下拉
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天气太热，在家锻炼
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17岁一个引体什么水平？
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嘿嘿，转地可以吧？
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《65kg负重》最舒服的握把，最难的的拉法
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阳光帅气大男孩
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练腿啦
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反手负重引体40kg
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双力臂总算有进步了。翻腕有眉目了
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有亿丢丢冷
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第一支视频求三连！
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目标负重70kg引体🤫#引体向上 #负重引体向上 #健身氮泵 #变强 #自律
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负重引体底端力明显大于后段可以试试这个补强拉法
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小小的
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Adam Yu - 居家训练&肌肉鲨鱼活动