京东 11.11 红包
【存货2021年】居家训练-相扑拉+各种推
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【存货2021年】相扑210x3+高蹲160x5+推100x10
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【存货2018年】首次相扑硬拉200kg
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【存货2023】实力推70x5，以后就是打工人训练模式了
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【存货2024】打打工打打拳
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【公司摸鱼蹲】150x5
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【卧推120x3+相扑200x1】恢复状态80%，继续加油
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【相扑改良ing】顺便试试新搞的avancus
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【存货2023】中东出个差，抓紧训练
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【引体负重】50kgx3
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不想休息只想一直训练
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【存货2020年】IPF全国力量举锦标赛-74kg青年组银牌
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【相扑硬拉】锁握200，双机位看动作质量
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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【恢复蹲拉】启动较好的一次200kg
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【存货2019年】武汉大学百团大战-健美造型展示
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【卧推】宽握120x3
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【枯燥卧推】110的5+5+4
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【节后瞎练】无腿100x7
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【垃圾质量卧推】110x6，下次再这个质量，直接一个月不碰100+的重量
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休息好＝进步快＝薄肌
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【深蹲极限测试】190kg质量还行，半个月没蹲，神经比较够用，但腰部有点压力。
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【中距暂停推】110x5打磨
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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35+黑皮大叔 训练的时候就好好练，不要糊弄，更不要凑合
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